Is popcorn nuttig?

Ik gok dat de meesten van jullie op de vraag “of popcorn nuttig is” zullen antwoorden ondubbelzinnig – dit voedsel is zeer rijk aan calorieën en in het algemeen, wat kan er goed in zijn. Ikzelf zou dat tot gisteravond gezegd hebben, maar na het lezen van een paar artikelen van Engelstalige sites, veranderde mijn mening.


© foto

Natuurlijk is niet alles zo rooskleurig als we zouden willen, en voor het begin – een vlieg in de zalf. Popcorn in de bioscoop is echt heel caloriearm, omdat het gemaakt is met de toevoeging van olie. Bovendien zitten er veel aromatische toevoegingen in deze popcorn, maar dit is al schadelijk. In het graan zelf zijn er echter zoveel nuttige stoffen dat ik denk dat als je in het weekend een glas eet, het alleen van nut zal zijn.

Als je regelmatig een snack met popcorn wilt hebben, dan is hier een tip – kies granen zonder olie en additieven en kook op het fornuis, en niet in de magnetron. Je kunt dus een volledig pure popcorn hebben of als je wat goede olie en zout wilt toevoegen.

Nou, nu over waar de granen nuttig voor zijn.

1. Popcorn bevat een enorme hoeveelheid antioxidanten, vooral polyfenolen. Polyfenolen bevatten ook thee, olijfolie, rode wijn, chocolade.

2. Er zit veel vezels in popcorn. En zoals u weet, heeft het het gunstigste effect op het spijsverteringskanaal en helpt het ook om af te vallen.

3. Popcorn is een volkoren product en bevat daarom veel vitamines en mineralen.

4. Dit alles in een complex: antioxidanten, vezels, vitamines, voorkomt de ontwikkeling van diabetes, hart- en vaatziekten en tumoren. Antioxidanten beschermen cellen ook tegen vernietiging.

5. En tot slot, popcorn is gewoon een gemakkelijke en zeer smakelijke snack!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

28 − 26 =