エッセンシャルオイルを使用する7つの方法

エッセンシャルオイルは、花、種子、根、葉、果実、木材または樹脂から植物から放出される香気のある揮発性物質です。

油は植物に味を与える。油の特性は、植物種、それらの生育条件、使用される部分、および生産様式に依存する。多くの場合、同じ植物の異なる部分は、油の組成および臭いが異なる。エッセンシャルオイルを蒸留(緑と樹皮)、および圧縮(果皮や果物)(花序、花びらや根の)抽出によって得られます。

エッセンシャルオイルは広範な生物活性を持っています。他人ながら防腐剤、 – – それらのいくつかは鎮痙が、他は細胞を再生、第四を落ち着かせたり、逆に、神経系を刺激します。この場合は、エッセンシャルオイルを使用すると、アプリケーションに関する勧告に従わない場合には役立つが、また、傷つけることができるだけでなく、強力なツールです。

精油の薬理学的特性を理解することは、テーブルを助けるでしょう。

エッセンシャルオイル

*太陽の下での使用はお勧めしません。

エッセンシャルオイルの応用

エッセンシャルオイルはベースなしで皮膚に塗布しないでください。目を保護する必要があります。子供の手の届かないところに油を保管してください。妊娠中の女性やアレルギーを起こしやすい人には、エッセンシャルオイルを使用することはお勧めしません。

精油は水と混合せず、純粋な形では適用されません。化粧品や医薬品では、エッセンシャルオイルはベースとともに使用されます。彼女はワックス、蜂蜜、ミルク、クリームを食べることができます。しかし、ほとんどの場合、これらはいわゆるトランスポートオイルです。

輸送油(ベース) – のような植物油、固体(例えば、シアバター)と液体(オリーブオイル、シーバックソーン、アーモンド油、ホホバ油など)。エッセンシャルオイルの体内への浸透を促進し、軽度の治療効果をもたらします。

バスとバス

芳香ランプ
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アロマティックバスは、疲れを癒すのに最適な方法です。ストレスを和らげ、サンダルウッドオイル、ゼラニウム、ラベンダー、バラを和らげます。マッスルテンション(例:トレーニング後)は、バーベナとジュニパーオイルを排除するのに役立ちます。カタルの病気の期間には、松やレモンオイルを入れたお風呂をお勧めします。

ルール

  • 香りを取る前に、自分で洗う必要があります。
  • 水温は36〜38℃です。
  • ベースとして、ハニー、ケフィア、ホエイ、ミルク、海塩、輸送油を使用することができます。
  • 処置中にゲル、シャンプー、泡などの化粧品を使用しないでください。
  • 周期性と時間 – 週に3回以下の5-25分。
  • 芳香浴を浴びた後、すすぎ洗いしないでください。

お風呂では、精油は水で取鍋に加えられ、ストーブに注がれます。呼吸を改善する推奨オイル:シダー、ユーカリ、スプルースなど。さらに、基本と精油の混合物はほうきで湿らせることができます。

マッサージ

マッサージ
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エッセンシャルオイルは、マッサージのヒーリング特性を高め、肌の状態を改善し、神経系に影響を与えます。異なる油は異なる薬理効果を有するであろう。したがって、カーネーションはウォームアップを加速し、血液循環を刺激する。ナツメグはリウマチ性疼痛を除去し、柑橘類は脂肪組織の分解に寄与し、バラ、ジャスミンおよびサンダルウッドは持ち上げ効果を有する。

ルール

  • レシピマッサージ混合物:エッセンシャルオイルの3-5滴+基油10〜15ミリリットル(ボディ – 顔のための桃、オリーブ、アプリコット、アーモンド、 – ホホバ、マカダミア、アボカド)。
  • その薬理学的特性だけでなく、においについても油を選択してください。彼はマッサージが行われた人に心地良いはずです。
  • マッサージ中は、柔らかい円形の動きを優先します。
  • セッションの後、10〜20分寝る必要があり、1時間外出しないでください。

吸入

吸入
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エッセンシャルオイルと吸入 – (オレガノ、ティーツリー)を清掃インフルエンザ(タイム、生姜)について、気管支炎(ユーカリ、パイン、arborvitae)、口内炎(オレンジ、キンセンカ)、だけでなく、顔のための完全な救済。

喘息などの重度の呼吸器疾患のある人は、許可を得て医師の監督下で吸入する必要があります。

寒い吸入

  • 布やペーパータオルに数滴の油を塗ってください。
  • 鼻を平らで深い鼻で5〜10分間吸います。

熱い吸入

  • その場合は、特別な吸入器を使用してください。
  • 吸入器がない場合は、2〜4滴の油を温水タンクに加えます。タオルで頭を覆い、5〜10分間吸い込みます。目を閉じた状態で手術を行うことをお勧めします。

圧縮する

圧縮する
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アロマコンプレッシーは、関節、背中、軟部組織の痛みを和らげます。エッセンシャルオイルは、問題の領域に皮膚に浸透し、抗炎症、鎮痛および鎮痙効果を有する。

芳香性圧縮剤を使用する可能性に関する慢性疾患の場合は、医師に相談してください。

コールドコンプレッション 腫瘍、捻挫、挫傷に有効です。

ルール

  • 冷たい水でフランネルやその他の綿布を湿らせ、3-5滴のエッセンシャルオイルを塗布します。
  • 損傷した部分に取り付けます。弾性包帯で固定します。
  • 基本とエッセンシャルオイル(30ml〜15滴)の混合物を調製し、組織を浸して体の病的な部分に付着させます。

加温加圧 彼らは慢性疾患を治療し、痛みや炎症を和らげます。リウマチ、骨軟骨症、根茎炎に役立ちます。規則は同じで、暖かい水のみが使用され、圧縮がラップアラウンドします。

化粧品の豊富化

化粧品の豊富化
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古代から東部の美人たちは、自分自身を世話する手段としてエーテルを使います。油は美容的および治療的効果を増す。

濃厚なものは中性成分の化粧品でなければなりません。特定の問題(例えば、アンチエイジング)を解決するために設計された手段であり、添加剤を使用しない方が良い。

エッセンシャルオイルを使った家庭用化粧品のレシピが多数あります。ここにいくつかあります。

  • 顔のマスク: 粘土粉1大さじ2〜3滴のエッセンシャルオイルには、ペーストの粘稠度に達するために水を加える必要があります。顔にマスクをかけ、目の領域を避け、乾燥して温かい水ですすいでください。
  • フェイスクリーム: 中性のクリーム(例えば、子供用)をとり、基本と精油の混合物を調製する。最初は、肌のタイプ(乾燥、正常、合併症、脂肪、問題がある)に対応する必要があり、2番目は使用目的(激しい発疹、保湿など)に対応する必要があります。おおよその投与量は、150gの塩基当たり混合物の10〜15滴である。
  • スキンローション: 薬草を水(同じ割合)で希釈して注入し、2〜3滴の精油を1ティースプーンのアルコールに溶かし、濾過した溶液に加える。ローションで顔や首を拭きます。
  • アロマ: 1杯のハチミツと1〜2滴のエッセンシャルオイルを混ぜ、得られた混合物を水に溶かし、その上に注ぎ、凍らせます。風味のあるアイスクリームを使って顔をこすり、赤みを取り除きます。
  • シャンプー: 最も自然な組成の製品を使用し、洗浄(1-2滴)またはボトル(100mlあたり13滴)中にシャンプーで直接手のひらにオイルを加える。

アロマランプとアロマメガネ

アロマランプ
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アロマランプとアロマミックスは、閉鎖空間のアロマ化とアロマテラピーに使用されます。

アロマランプ (またはaromakuritelnitsa)は、水が注がれ、精油が加えられ、それの上にろうそくが置かれるボウルです。水が暖まると、空気は精油の煙で満たされます。

フレーバーランプ

  • 部屋を換気する。
  • 暖かい水をボウルに入れてください(50-55ºС)。ボウルの容積は50ml以上でなければ、水があまりにも急速に蒸発する。
  • 精油を加える:5平方メートルごとに2滴m領域。
  • ろうそくを照らす。炎からボウルまでの最短距離は10cmです。
  • 処置の持続時間は20分から2時間である。定期的に水を注ぐ。ランプを無人で放置しないでください。

アロマカメン それは多孔質構造を有し、長期間においを保持する。それは石膏から自分の手で購入することができます。行動の地域における香りの特異性。ランプからの香りが部屋全体に広がっていたら、石から – 短い距離だけ。したがって、職場でもアロマを使用することができます。

石で芳香を与える

  • 石の上に2〜4滴の油を塗ります。
  • 石をテーブルの上、クローゼット、バッグ、ポケットの上に置きます。
  • 臭いが蒸発するにつれて油を加える。

また、セージエッセンシャルオイルではサシェを作る。バラ油の芳香族バッグは熟睡をもたらすナイトスタンドにラベンダーで服や下着心地よい香りと袋を提供します。

アロマクーロス

アロマ
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アロマクーロス (またはアロマテラリオン)は、容易に臭いを吸収し、永久に臭いを保持する多孔質粘土でできた付属品です。

その着用は、インフルエンザの流行中に特に重要です。ジンジャー、スギ、ユーカリ、ミントなどのオイルは体がウイルスと戦い、免疫を強化するのに役立ちます。

アロマパフの使い方は?

  • その性質と臭いでオイルを選んでください。
  • ペンダントに2〜3滴落とします。
  • 3日後、ペンダントを補充します。

これらはエッセンシャルオイルの基本的な原則です。

エッセンシャルオイルはどのように使っていますか?

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