あなたの問題を理解するのに役立つ心理学に関する9冊の本

1.「見えないように」、スティーブン・コービー

「現れないようにするには」、スティーブン・コヴィー

ビジネスの専門家Stephen Coveyによる本物の偽りの価値と真の偉大さからの成功の外部的な指標を区別する方法に関するエッセイの集まり。責任、自己犠牲、優先順位に従う – これは、成功するためには人が守らなければならない原則です。

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2.「生活の芸術は簡単です」とDominique Loro

「生活の芸術は簡単です」とドミニク・ロロ

Dominic Loroは日本で20年間過ごし、道教の哲学を学んだ。彼女は、禅の原則が日常生活に適用され、有用であることを発見しました。あなたが不必要なものや無意識の消費を放棄するとき、あなたは本当に重要なもの、あなたの心と体に取り組むことができます。

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3.「悪い習慣の心理学」、リチャード・オコナー

「悪い習慣の心理学」、リチャード・オコナー

私たちは皆同じレイクを歩み、同じミスを繰り返すのが大好きです。私たちは破壊的行動と戦わなければなりません。心理療法士のRichard O’Connorは、遅延、過食、混乱、不安、不適切な自己投薬に対処する方法を教えています。

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4.「不安の時代」、スコット・ストーゼル

最近の慢性的なストレスの問題は、ほとんど毎秒影響を与えます。 Scott Stosselは、神経性疾患の原因、治療法(抗うつ薬から心理療法まで)、不安に対処する方法について話しています。

しかし、この本は個人的な経験の正直な記述のためにも貴重です。Stosselは何年もの間、うつ病、恐怖症、恐怖症に苦しんでいました。したがって、彼は、同様の問題に遭遇した人々に対処しなければならないものを直接知っています。

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5.「心に近い」、イルセ・サンド

デンマークの心理療法士Ilsa Sandの本は、「新入り」に捧げられています。敏感な人たちは、騒ぎや批判に敏感で、孤独を好み、すぐに社会に疲れます。この本から、あなたは高められた知覚のすべての利点を利用する方法を学びます。

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6.「親密さの恐れ」、イェッセ・サンド

「親密さの恐れ」、Ilse Sand

彼らの周りの世界とは異なった反応をする人々の問題についての砂の別の本。この本は、自分自身の周りに障壁を立て、他の人々が自分自身と愛を認識することを許さない人が読む必要があります。

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7.「特別なサービステクニックを使って問題を解決する」、Morgan Jones

ほとんどの人は、問題を分析する方法を知らないので、困難な状況で適切な解決策を常に見つけることができません。元CIAのアナリスト、Morgan Jonesは、さまざまな問題に取り組み、構造化分析の基礎をマスターするのに役立つ実績のあるツールについて書いています。

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8.扁桃体の飼い慣れ、ジョン・アーデン

扁桃腺の縄文化、ジョン・アーデン

、悪い習慣を取り除くために、悲しみに与えていないメモリや心理的な安定性を開発:神経科学と豊富な経験を持つ医師の実用的なアドバイスではこれらの現在の研究は、生活を改善するのに役立ちます。言い換えれば、あなたは良いとして、特に自分自身をあなたの脳を使用することができます。

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9. “Restless Mind”、ケイ・ジェイミソン

双極性障害は、陶酔の期間と黒いうつ病への信じられないほどの低迷との間で絶え間なく変化しています。精神科医Kay Jamiesonはこれを経験したので、情動障害を研究し始めました。その結果、この本はこの病気との戦いについて出てきました。 Jamiesonは、どんな困難も克服されるので、そのまま生命を受け入れることが必要であると書いています。

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