관계를 강화하는 데 도움이되는 10 가지 팁

우선 관계를 시작해서는 안되는 것을 기억해 봅시다. 몇 가지 기본적인 이유는 다음과 같습니다.

  • 가족이나 친구의 압력.
  • 외로움.
  • 순진한 사랑. 사랑이 모든 문제에 대한 해결책이며 삶의 유일한 의미 인 것처럼 보일 때.
  • 불안이나 복합체. 이것은 필연적으로 건강에 해로운 관계로 이어집니다. 우리가 파트너를 사랑한다는 사실이 밝혀 졌을 때, 우리가 기분이 좋을 때만, 우리는 뭔가를줍니다. 이러한 조건에서 실제 친밀감은 없습니다.

1. 현실주의가 되라.

진정한 사랑은 파트너의 단점을 인식하지 못할 때 낭만적 인 사랑이 전혀 아닙니다. 그것은 선택입니다. 그것은 상황에 관계없이 다른 사람의 끊임없는지지입니다. 그것은 당신의 관계가 언제나 구름이없는 것은 아니라는 것을 이해합니다. 파트너의 문제, 두려움과 생각을 처리해야 할 필요가 있습니다. 심지어 자신이 원치 않는 경우에도 마찬가지입니다.

이런 종류의 사랑은 더욱 산문 적이기 때문에 파트너로부터 훨씬 더 많은 노력이 요구됩니다. 그러나 모두 똑같이 사람에게 훨씬 더 많은 것을줍니다. 결국, 장기적으로, 그것은 또 다른 짧은 행복감이 아니라 진정한 행복을 가져옵니다.

2. 서로를 존중하십시오.

이것은 관계에서 가장 중요한 것입니다. 매력이 아니라 공통의 목표가 아니라 종교도 사랑도하지 않습니다. 더 이상 서로 사랑하지 않는다고 느낄 때가있을 것입니다. 그러나 당신이 당신의 파트너에 대한 존경심을 잃으면, 당신은 그것을 돌려 줄 수 없을 것입니다.

의사 소통은 개방적이고 빈번 할 수도 있지만, 어떤 경우에는 막 다른 골목에 처하게 될 것입니다. 분쟁과 분개는 피할 수 없습니다.

당신의 관계를 구하는 데 도움이되는 유일한 것은 흔들리지 않는 존경입니다. 이 없이는 항상 상대방의 의도를 의심하고 파트너의 선택을 비난하며 자신의 독립을 제한하려고합니다.

또한, 당신은 여전히 ​​자신을 존중해야합니다. 자존심이 없으면 파트너의 존경을받을 자격이 없다고 느낄 수 있습니다. 당신은 끊임없이이 존경이 합당하다는 것을 증명하려고 노력하며, 결과적으로 당신의 관계에만 해를 끼칠 것입니다.

  • 친구와의 파트너에 대해 절대로 불평하지 마십시오. 당신이 그의 행동에서 어떤 것에 만족하지 못한다면, 친구 나 친척이 아닌 그 사람과 토론하십시오.
  • 파트너가 당신과 다른 관심사, 취미 및 견해를 가질 수 있다는 사실을 존중하십시오.
  • 파트너의 의견을 읽어보십시오. 잊지 마세요. 당신은 한 팀입니다. 누군가가 불만이라면 문제의 해결 방법을 함께 찾아야합니다.
  • 모든 것을 스스로 지키지 말고 모든 문제를상의하십시오. 대화에는 금기 사항이 없어야합니다.

존경은 신뢰와 직접 관련이 있습니다. 그리고 신뢰는 모든 관계의 기본입니다 (낭만적 일뿐만 아니라). 신뢰가 없으면 친밀감과 평온함이 없습니다.

3. 모든 문제를 토론하십시오.

관계 강화 방법 : 문제에 대한 토론

무언가가 당신에게 적합하지 않다면, 이것에 대해 반드시 의논하십시오. 당신을 위해, 아무도 당신의 관계를 규제하지 않을 것입니다. 가장 중요한 것은 신뢰를 유지하는 것이므로 두 파트너가 모두 정직하고 개방적입니다.

  • 의심과 두려움, 특히 다른 사람에게 말하지 않는 것들을 공유하십시오. 이것은 영적 상처의 일부를 치료할뿐만 아니라 파트너를 더 잘 이해하는데도 도움이됩니다.
  • 이 약속을 지키십시오. 신뢰를 회복하는 유일한 방법은 당신의 말을 지키는 것입니다.
  • 파트너의 의심스러운 행동과 자신의 컴플렉스를 구별하는 방법을 배우십시오. 일반적으로 싸움을하는 동안 한 사람은 자신의 행동이 완벽하게 정상이라고 생각하고 다른 사람에게는 똑같은 일이 명백히 잘못되었다고 생각합니다.

도자기 접시와 같은 것을 신뢰하십시오. 그것이 떨어지고 부서지면 큰 어려움과 함께 다시 함께 붙을 수 있습니다. 다시 분할하면 파편 크기가 두 배로 커지며, 조각을 모으는 데 드는 시간과 노력도 더 많이 요구됩니다. 그러나 시간이 지남에 따라 접시를 떨어 뜨리면 마침내 그 작은 조각들로 나뉘어서 함께 붙일 수 없게됩니다.

4. 서로를 제어하려고하지 마십시오.

우리는 종종 그 관계에 희생이 필요하다는 말을 듣습니다. 이것에 진실이 있습니다. 때로는 뭔가를 포기해야합니다. 그러나 두 파트너가 끊임없이 자신을 희생하면 행복하지 않을 것입니다. 결국 이러한 관계는 둘 다를 해칠뿐입니다.

모든 사람은 자신의 견해와 이해 관계가있는 독립적 인 사람이어야합니다.

파트너를 행복하게 만들기 위해 (또는 자신의 행동을 제어하도록) 파트너를 제어하려고하면 좋은 결과를 얻을 수 없습니다.

일부는 파트너에게 자유와 독립을주는 것을 두려워합니다. 그 이유는 신뢰가 부족하거나 불안정 할 수 있기 때문입니다. 우리 자신을 소중히 여길수록 상대방의 행동을 통제하려고 노력할 것입니다.

5. 두 분이 변화 할 수 있도록 준비하십시오.

시간이 지남에 따라 당신과 당신의 배우자가 바뀔 것입니다. 그것은 아주 자연스러운 것입니다. 그러므로 항상 변화를 인식하고 존중하는 것이 중요합니다.

수십 년을 함께 지낼 계획이라면 어려움이나 예기치 않은 상황에 대비해야합니다.

많은 부부가 직면 한 중요한 변화 중에는 종교와 정치적 견해가 바뀌거나 다른 나라로 이사하거나 친척 (어린이 포함)이 사망 할 수도 있습니다.

데이트를 처음 시작할 때, 당신은이 사람이 지금 무엇인지 알 것입니다. 당신은 5 년에서 10 년 사이에 그것이 어떻게 될 것인지 알 수 없습니다. 따라서 예기치 못한 상황에 대비해야합니다. 물론, 이것은 쉽지 않습니다. 그러나 싸우는 능력이 여기에서 도움이 될 수 있습니다.

6. 싸움을 배우십시오.

관계 강화 방법 : 싸움

심리학자 John Gottman (John Gottman)은 관계가 깨질 수 있음을 나타내는 네 가지 행동 징후를 확인했습니다.

  1. 성격에 대한 비판 ( “너 바보 같았 어”대신 “너 바보 야.”).
  2. 죄책감의 변화.
  3. 모욕.
  4. 다툼을 피하고 파트너를 무시하십시오.

다투는 법을 올바르게 배워야합니다.

  • 한 싸움에서 이전 것을 기억하지 마십시오. 이것은 아무 것도 해결하지 못하지만 상황을 악화시킬뿐입니다.
  • 싸움이 가열되면 멈추십시오. 나가서 조금 걸으십시오. 차가울 때만 대화로 돌아 가세요.
  • 다툼에서 누군가의 정당 함이 당신이 존경심을 가지고 경청했다는 느낌만큼 중요하지 않음을 기억하십시오.
  • 다툼을 피하려고하지 마십시오. 아프다고 말하고 당신이 걱정한다는 것을 인정하십시오.

7. 용서하는 법을 배우십시오.

파트너를 바꾸려고하지 마십시오. 이는 무례한 행동입니다. 불화가 있다는 사실을 받아 들여도 불구하고 파트너를 사랑하고 용서하려고하십시오.

그러나 어떻게 용서하는 법을 배울 수 있습니까?

  • 다툼이 끝나면 누가 옳았는지, 누가 옳지 않은지 상관 없습니다. 과거에는 모든 갈등을 풀고 매달 기억하지 못합니다.
  • 점수를 유지할 필요가 없습니다. 관계에 승자와 패자가 없어야합니다. 모든 일은 무료로 주어져야합니다. 즉, 대가로 무언가를 조작하고 기대하지 않아도됩니다.
  • 파트너가 실수를 저 지르면 자신의 행동을 의도와 분리하십시오. 당신이 파트너에서 감사하고 사랑한다는 것을 잊지 마십시오. 누구나 실수를합니다. 파트너가 실수를 저질렀다고해도, 그가 비밀리에 당신을 미워하고 나누기를 원한다는 의미는 아닙니다.

8. 실용주의를 갖는다.

우리 자신이 이상적이지 않기 때문에 어떤 관계도 완벽하지 않습니다. 그러니 실용적으로하십시오 : 당신에게 좋은 것이 무엇인지, 당신이 좋아하는 것과 좋아하지 않는 것을 결정한 다음, 책임을 분배하십시오.

또한, 많은 커플은 사전에 몇 가지 규칙을 결정하도록 조언합니다. 예를 들어, 모든 경비를 어떻게 나누겠습니까? 얼마를 빌릴 수 있니? 각 파트너가 다른 파트너와상의하지 않고 얼마를 쓸 수 있습니까? 함께 구입해야하는 것은 무엇입니까? 방학을 어디에서 결정할 것인가?

어떤 이들은 심지어 “연례 보고서”를 작성하며,이 기간 동안 사업 수행에 관해 논의하고 세대 내에서 무엇을 변화 시킬지 결정합니다. 이것은 물론 진부하게 들리지만,이 접근법은 파트너의 필요와 필요를 뒤지지 않게 유지하고 관계를 강화시키는 데 정말로 도움이됩니다.

9. 작은 것들을 기억해.

관계 강화 방법 : 지원

관심, 칭찬 및 지원의 간단한 징후가 많이 의미합니다. 이 모든 작은 것들이 결국 누적되며 당신의 관계를 어떻게 인식하는지에 영향을 미칩니다. 그러므로 많은 사람들이 계속해서 날짜를 지키고, 주말 어딘가에서 나와서 피곤할 때에도 섹스를위한 시간을 찾아야한다고 조언합니다. 물리적 근접성은 건강한 관계를 유지할 수있을뿐만 아니라 무엇인가가 잘못되었을 때 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

이것은 특히 아이들의 출현과 함께 중요합니다. 현대 문화에서는 어린이들이 거의기도합니다. 부모는 모든 것을 희생해야한다고 믿습니다.

아이들이 건강하고 행복하게 자라날 것이라는 최고의 보장은 부모들 사이의 건강하고 행복한 관계입니다.

그래서 당신을위한 첫 번째 장소가 항상 당신의 관계가되도록하십시오.

10. 웨이브 잡는 법 배우기

관계는 바다의 파도와 비교 될 수 있습니다. 그러한 파도는 서로 다른 감정, 흥망 성쇠입니다. 일부는 몇 시간 만에, 어떤 것은 몇 달 또는 심지어 몇 년 동안 지속됩니다.

중요한 것은 그 자체로 이러한 물결이 실질적으로 관계의 질을 반영하지 않는다는 것을 잊지 말아야한다는 것입니다. 그들은 많은 외부 요인에 의해 영향을받습니다 : 직업의 상실 또는 변경, 친족의 사망, 여행, 재정적 어려움. 이 물결이 당신을 데려 오지 않는 곳이면 파트너와 함께 물결을 따라 잡을 필요가 있습니다.

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