เตรียมไข่ในรูปแบบใหม่ 10 ความคิดที่ผิดปกติสำหรับทุกรสนิยม

1 ไข่แดงใน “เมฆ”

แยกโปรตีนออกจากไข่แดงและบีบมันด้วยเกลือลงในโฟม ปิดแผ่นอบด้วยกระดาษรองอบน้ำมัน แบ่งมวลโปรตีนออกเป็นส่วน ๆ และวางลงบนแผ่นอบ รูปร่างแต่ละรังโดยการทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในศูนย์ ในหลุมวางบนไข่แดง ด้านบนจานสามารถโรยด้วยชีสขูด อบไข่ในเตาอบเป็นเวลา 15 นาทีที่อุณหภูมิ 200 องศา

finedininglovers.com

2. ไข่ทอดในเตาอบไมโครเวฟ

เปิดแผ่นในไมโครเวฟเป็นเวลาสองนาที ตีไข่กับมัน ค่อยๆเจาะไข่แดงเพื่อไม่ให้มันโตขึ้น ส่งไข่ไปไมโครเวฟประมาณ 45 วินาที เวลาในการประกอบอาหารขึ้นอยู่กับรุ่นของเตาอบ

10 วิธีใหม่ในการปรุงอาหารไข่ผิดปกติ

3. ไข่ยัดไส้กรอบ

ต้มไข่ปอกหั่นครึ่งหั่นไข่แดง ครึ่งหนึ่งของโปรตีนม้วนใน breadcrumbs และทอดในน้ำมันจำนวนมาก หลังจากนั้นพวกเขาสามารถยัดไส้ด้วยการบรรจุใด ๆ

สูตรจากไข่: ไข่ยัดไส้กรอบ
ktnv.com

4. ไข่เจียวบรรจุ

ได้อย่างรวดเร็วไข่เจียวฟุ่มเฟือยโดยไม่ต้องแป้งนมและอาหารเสริมอื่น ๆ ที่คุณสามารถถ้าคุณแส้กระรอก จากนั้นใส่ไข่แดงลงไป ผัดไข่อย่างแรง แต่ไม่นานเพื่อให้ส่วนผสมไม่โอปอล จากนั้นวางไข่บนกระทะที่ทาด้วยน้ำมันและอบตามปกติ

ไข่เจียวอันเขียวชอุ่มจะไม่ง่ายที่จะม้วนใส่ใส่ในนั้น ใช้ไม้พายที่ตรงกลางของมันเป็นเส้นพับที่มีการเคลื่อนไหวราวกับว่าคุณกำลังตัดไข่แพนเค้ก หลังจากนั้นไข่เจียวจะง่ายกว่าสองเท่า

10 วิธีใหม่ในการปรุงอาหารไข่ผิดปกติ

5. เค้กไข่ด่วน

ผสมไข่กับเครื่องเทศสมุนไพรเพิ่มเติม: มะเขือเทศชิ้นต้มไก่, ไส้กรอก อบในเตาอบจนสุกแล้วตัดเป็นชิ้น

สูตรจากไข่: ไข่ด่วนเค้ก
paleohacks.com

6. ไข่ที่มีไส้สะระแหน่แบบเกาหลี

เพื่อให้ได้อาหารที่อ่อนโยนและมีสุขภาพดีให้ใช้ไข่และเกลือกับเครื่องเทศเล็กน้อย ตั้งแม่พิมพ์เค้กลงในหม้อใส่น้ำแล้วเทส่วนผสมไข่ขาวลงไป เมื่อมวลเริ่มที่จะคงที่ก็สามารถเพิ่มการเติมให้กับรสนิยมของคุณ

10 วิธีใหม่ในการปรุงอาหารไข่ผิดปกติ

7. ไข่ดอง

ต้มไข่ปอกเปลือกแล้วเทส่วนผสมของซอสถั่วเหลืองน้ำส้มสายชูและน้ำตาล สำหรับซอสถั่วเหลือง 100 มล. คุณจะต้องใช้น้ำส้มสายชูและ¼ – น้ำตาลประมาณ 1/2 ช้อนชา ถ้าซอสที่เค็มเกินไปให้เจือจางด้วยน้ำก่อนที่คุณจะทำน้ำดอง ไข่จะได้รับโทนสีน้ำตาลที่น่ารื่นรมย์และรสชาติที่ผิดปกติ

สูตรจากไข่: หมักไข่
mykoreankitchen.com

8. ไข่ “มีควัน”

ถ้าคุณเอาปิกนิกกับไข่ต้ม แต่ไม่มีใครอยากกินพวกเขาเพราะความเรียบง่ายของจานให้พวกเขามีรสชาติด้วยตะแกรง วางไข่ที่ปอกเปลือกลงบนตะแกรงและความร้อน กลิ่นของถ่านหินจะทำให้พวกเขาน่ารับประทานมากขึ้น

10 วิธีใหม่ในการปรุงอาหารไข่ผิดปกติ

9. ไข่ในขนมปัง

ใช้ขนมปังรอบเขียวชอุ่มตัดด้านบนด้วยและนำออกเนื้อ เทไข่ตีลงในหม้อที่เกิดขึ้น คุณสามารถเพิ่มการอุดฟันต่างๆได้ อบจานในเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาประมาณ 15 นาทีและคุณจะได้รับขนมปังกรอบที่มีเนื้อหาที่ละเอียดอ่อนและน่าพอใจ

สูตรจากไข่: ไข่ในขนมปัง
singlyscrumptious.com

10. Tamagoyaki – ม้วนสไตล์ญี่ปุ่น

เพื่อให้ได้ Tamagoyaki คุณต้องการไข่ 2 ฟองเพื่อเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะซอสถั่วเหลืองและ 1-1 / 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาล นอกจากนี้คุณต้องมีความคล่องแคล่วเล็กน้อยเมื่อทำอาหาร

เทส่วนผสมไข่ขาวลงบนกระทะที่มีเกล็ด ทันทีที่มันหนาขึ้นอย่างรวดเร็วม้วนแพนเค้กลงในม้วนและปล่อยให้มันอยู่บนขอบของกระทะ เทส่วนผสมอีกเล็กน้อย เมื่อพร้อมแล้วให้ห่อไว้ในม้วนจากขอบของแผ่น ทำซ้ำการผสมจนส่วนผสมทั้งไข่กลายเป็นม้วนใหญ่

10 วิธีใหม่ในการปรุงอาหารไข่ผิดปกติ

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 8

니코틴의 몸을 정화하는 데 도움이되는 10 가지 제품

니코틴은 강력한 신경 독소이며, 소량의 복용으로 정신에 자극을줍니다. 그것은 아세틸 콜린 수용체를 차단하여 신경 세포와 근육 세포가 제대로 기능하지 못하게합니다. 우리의 흡연 습관을 형성하고 심장 박동수를 증가시키고 혈압을 상승 시키며 뇌졸중 위험을 유발하는 것은 니코틴입니다.

오늘날, 모든 기존의 금지 및 제한 사항과 예외적 인 내용을 담은 최신 연구에도 불구하고 해로움 흡연, 사람들은 여전히 ​​담배 사용을 선택합니다. 물론 옛날과 마찬가지로 담배는 씹거나 심지어 담배를 피울 수도 있지만 사실은 그대로 남아 있습니다. 니코틴은 사용되는 방식에 관계없이 여전히 혈액에 떨어집니다.

그러나 니코틴의 몸을 빨리 정화하는 데 도움이되는 식품이 있습니다. 그들은 12 명에서 모집됩니다. 가까운 미래에 좀 더 건강 해지기 위해 식탁에 어떤 음식을 제공해야하는지 알아 보겠습니다.

1. 브로콜리

브로콜리에서는 비타민 B5, C 및 B가 엄청나게 많은데, 이는 우리 몸에서 중요한 과정의 조절을 담당합니다. 그들의 결핍은 중요한 기능의 부적절한 기능을 초래할 수 있습니다. 브로콜리는 비타민 C 공급을 보충하고 필요한 수준의 신진 대사를 유지합니다. 또한 NRF2 유전자는 흡연으로 인한 산화 및 염증 과정으로부터 폐를 보호합니다.

2. 오렌지색

오렌지는 니코틴에 대항하는 매우 강력한 무기입니다. 감귤류의이 과일은 우리가 가장 좋아하는 비타민 C로 몸을 완벽하게 충전하고 니코틴 젖꼭지를 버림으로써 우리가 경험하기 시작하는 스트레스를 덜어줍니다.

3. 시금치

시금치는 선원 Popeya의 가장 좋아하는 음식입니다. 그리고 뽀빠이는 세계에서 가장 강한 사람으로 알려져 있습니다. 허구이지만. 그건 그렇고 사려 깊고 시금치는 문자 그대로 우연히 먹는 것이 아닙니다. 엽산은 수용성 비타민 (B9)으로 면역계와 순환계에 필요합니다. 시금치 샐러드는 니코틴을 몸에서 지루하게 조기 퇴출시키는 데 도움이되며 정상적인 수면과 쾌활한 정신을 여러분에게 돌려줍니다.

4. 진저

붙어있어 매우 유용합니다. 그렇습니다. 그리고 맛있습니다 : 전 세계의 생강은 오랫동안 선호하는 생과자 첨가제였습니다. 흥미 진진한 맛의 특성 외에도 생강은 감기에 대처할 수있는 능력으로 유명하며 목구멍에 염증을 제거합니다.

민간 의학에있는이 식물의 뿌리는 체중 감량을 위해 거의 보편적으로 사용됩니다. 흡연자에게는 생강이 포함되어있어 혈액 내 지질 수준을 낮추는 데 도움이되기 때문에 생강은 좋습니다. 이것은 수년간의 정기적 인 중독 후에 회복 된 사람의 전체 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

5. 크랜베리

이미 짐작했듯이 오늘날 우리에게는 진정한 비타민 차트가 있습니다. 차례로, 크랜베리 ​​: 그것에 포함 된 산도 역시 가능한 한 빨리 니코틴 노예를 제거하는 데 도움이됩니다. 니코틴은 이러한 열매와 같은 방식으로 혈중 설탕 수치를 높입니다. 따라서 담배를 크랜베리로 교체 할 것을 권장합니다. 이것은 금단 증상을 견뎌내는 데 도움이 될 것입니다.

6. 레몬

레몬은 금연과 관련된 스트레스를 퇴치하기위한 또 다른 전술적 수단입니다. 흡연하면 니코틴이 순환계에서 평균 3 일간 지연되어 피부와 면역에 파괴적인 영향을 미칩니다. 이전의 활력을 유기체로 되 돌리려면 모든 동일한 비타민 C와 구연산이 도움이 될 것입니다. 레몬으로 차를 마시고, 레모네이드로 만들거나, 음식에 레몬을 넣으십시오.

7. 당근

다른 비타민 – 비타민 A를 말할 때가 된 것입니다. 흡연자는 정기적으로 그의 공급을 고갈시킵니다 – 하루에 여러 번 담배를 피우면 화끈 거립니다. 신체의 비타민 A와 C의 수준이 떨어지면 신경 세포가 죽기 시작하고 혈액 순환이 끊어지며 결과적으로 뇌가 정상적으로 기능합니다. 당근을 더 자주 먹습니다 : 베타 카로틴은 면역 자극 성질을 가지고 있습니다.

8. 석류

아시다시피, 흡연은 심장 박동을 방해하여 부정맥 및 기타 많은 불쾌한 결과를 초래합니다. 혈관의 자연 개통은 급격히 악화되며, 그 결과 우리 몸의 모든 세포가 산소 부족을 시작합니다. 순환 시스템을 청소하고 혈액 순환을 개선하면 수류탄을 돕습니다. 그것은 매크로 및 마이크로 요소가 풍부합니다 : 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 망간 및 나트륨. 석류 주스는 빈혈과 위장 장애에 유용합니다. 아마추어들은 종종 빨기까지합니다.

9. 발아 된 밀

혈액 속으로 들어가면 니코틴은 혈관을 크게 좁 힙니다. 압력이 상승합니다. 결과적으로 흡연자는 건강한 사람들보다 훨씬 나 빠지기 시작합니다. 발아 된 밀은 강력한 항산화 및 천연 면역 조절제 인 비타민 E가 풍부합니다. 이 제품의 유용한 특성은 충분합니다 : 그것은 젊어 짐과 전체 유기체의 안정적인 작동을 촉진합니다.

10. 양배추

이 작물이 종양학 질병의 위험을 줄이고 이소 티오 시아 네이트의 천연 공급원이라는 의견이 있습니다 – 생물학적 활성 화합물은 여러 가지 중요한 기능을 담당합니다. 박테리아로부터 신체를 보호하고, 전리 방사선의 유해한 영향과 암세포의 발달입니다.


그게 다야, 친구들. 여전히 담배를 피우고 있다면 즉시 버리십시오. 생각보다 훨씬 쉽습니다. 음악가이자 배우 Peter Mamonov가 말한 것은 다음과 같습니다.

담배를 끊는 방법? 바자 일반적으로 무엇입니까? 내일 아침에 출발하고 떠나십시오! 그랬던 것에 : 집이 폭격 … 아내와 아이들을 살해 그는 그의 어깨에 자루를했다 – 그리고 앞으로 갔다. 자살도없고, 싸우러 갔다. 빵, 칼, 소금 한 덩어리는 없습니다. 그리고 그들은 말한다 : 나는 담배를 끊을 수 없다. 아, 수치심! 우울해! 멍청한 강아지!

따라서 올바른 제품을 판매하는 가게로 가십시오! 그리고 조깅을하는 것이 좋을 것입니다.

건강하고, 바로 먹고, Lifehacker를 읽으십시오!

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 44 = 50