จะพูดว่า “ไม่” และไม่รุกรานใคร

ฉันไม่ทราบวิธีที่จะปฏิเสธ นั่นคือฉันแน่นอนพยายามที่จะทำอย่างสุภาพ แต่ฉันไม่ค่อยได้รับมัน โดยปกติความพยายามทั้งหมดของฉันในการปฏิเสธอย่างสุภาพและยังไม่รุกรานคนที่จบลงด้วยความไม่พอใจหรือ “ดีฉันจะเห็นสิ่งที่สามารถทำได้” กรณีที่รุนแรงที่สุดคือการหลอกลวง ฉันไม่ทราบว่าหลอกลวงมีขนาดเล็กหรือโกงโดยครึ่งหนึ่งหรือหลอกลวงเพื่อความดี นี่เป็นปัญหาที่ซับซ้อนมากยิ่งขึ้น

การหลอกลวงตลอดเวลาไม่ใช่วิธีที่ดีมาก ซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่ความขัดแย้งต่อไปเนื่องจากคุณจะสับสนและหันกลับ

ฉันจะปฏิเสธเจ้านายของฉันได้ใครขอให้คุณอยู่ต่อที่ทำงานอีกครั้ง? จะพูดว่า “ไม่” ยากกับญาติของคุณเพื่อไม่ให้พวกเขาไม่พอใจ? วิธีแจ้งเพื่อนของคุณรู้ว่าในขณะที่คุณไม่สามารถช่วยพวกเขาได้?

ในความเป็นจริงมีตัวเลือกมากมายเราก็ไม่ทราบเกี่ยวกับพวกเขา

ข้อเสนอของคุณฟังดูน่าสนใจ แต่น่าเสียดายที่ในขณะที่ฉันมีมากเกินไปที่จะทำ

วลี “นี่ฟังดูน่าสนใจมาก” คุณให้คนรู้ว่าข้อเสนอของเขามีความสนใจคุณ ส่วนที่สองกล่าวว่าคุณยินดีที่จะมีส่วนร่วม (หรือช่วย) แต่ตอนนี้คุณมีผลงานมากเกินไปแล้ว

ปฏิเสธที่สวยงาม แต่จากประสบการณ์ของฉันเองฉันสามารถพูดได้ว่าสำหรับเพื่อนสนิทหรือญาติพี่น้องจะพอดีกับครั้งหรือสองครั้งและแม้กระทั่งไม่ได้อยู่ในแถว ถ้าคุณปฏิเสธพวกเขาด้วยวิธีนี้เป็นครั้งที่สามในครั้งที่สี่คุณจะไม่ได้รับสิ่งใด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องงานปาร์ตี้ปิกนิกและเหตุการณ์ความบันเทิงอื่น ๆ

จำหนึ่งหรือสองครั้งแล้วเปลี่ยนวงกลมของการสื่อสาร (คุณด้วยเหตุผลบางอย่างอย่างต่อเนื่องปฏิเสธพวกเขา?) หรืออย่างน้อยที่สุดไปที่ไหนสักแห่งอย่างน้อย ทันใดนั้นคุณชอบมั้ย?

แต่สำหรับคนที่คุณไม่ค่อยเห็นบ่อยๆคำตอบนี้ก็สมบูรณ์แบบ

ฉันขอโทษ แต่เมื่อไหร่ที่ครั้งสุดท้ายที่ฉันทำเช่นนี้และที่ฉันได้รับประสบการณ์เชิงลบ

การบาดเจ็บทางจิตหรือทางอารมณ์เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ เฉพาะคนซาดิสม์เท่านั้นที่จะยืนยันว่าคนอื่นทำสิ่งที่เขาไม่ชอบ หรือว่าเป็นคนมองโลกในแง่ดีภายใต้สโลแกน “แต่ถ้าครั้งที่สองจะดีขึ้น?”

แม้ว่ายายบางคนจะพยายามให้อาหารลูกผอม แต่คำตอบ “ฉันไม่กินเนื้อสัตว์” “ฉันมีอาการแพ้แลคโตส” หรือ “ฉันไม่ชอบผักต้ม” อย่าผ่าน

แต่ถ้าคุณบอกว่าเป็นครั้งสุดท้ายหลังจากที่คุณดื่มนมทั้งวันไม่ได้อยู่ในสังคมเพราะปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารคุณอาจได้รับการช่วยเหลือ ย่าแน่นอนจะมองไปที่คุณเล็กน้อยด้านข้างและมีตำหนิเล็กน้อย แต่จะไม่เทลงในถ้วยที่มีคำว่า “ดีนี้เป็นบ้านจากป้า Clava ไม่มีอะไรจะมาจากเขา!”

ฉันชอบ แต่ …

อีกวิธีหนึ่งที่ดีที่จะปฏิเสธ ดูเหมือนคุณและด้วยความยินดีช่วย แต่โชคไม่ดีที่ในขณะนี้ไม่สามารถ เพียงแค่อย่าไปอธิบายยาวว่าทำไมคุณถึงช่วยไม่ได้

จะพูดว่า

ประการแรกโดยการเริ่มต้นที่จะอธิบายบางสิ่งบางอย่างในรายละเอียดคุณค่อยๆเริ่มรู้สึกผิด. และประการที่สองในลักษณะนี้คุณให้โอกาสคนที่จะจับใจบางสิ่งบางอย่างในการเล่าเรื่องของคุณและชักชวนให้คุณ

มีเพียงคำตอบสั้น ๆ และชัดเจน ไม่มีบทความเกี่ยวกับหัวข้อ “ฉันจะรัก แต่คุณเข้าใจฉันต้องทำ … “

ความซื่อสัตย์ฉันไม่เก่งในเรื่องนี้ ทำไมคุณถึงไม่ถาม H เขาก็เป็นมือโปร

นี่ไม่ใช่คำแปลของลูกศร

ถ้าคุณถูกขอให้ทำอะไรบางอย่างหรือช่วยแนะนำและคุณรู้สึกไม่ดีพอทำไมคุณไม่เสนอคนที่เข้าใจเรื่องนี้จริงๆ? ดังนั้นคุณไม่เพียง แต่ไม่รุกรานคน แต่ยังแสดงให้เห็นว่าคุณไม่สนใจและคุณพยายามที่จะช่วยให้มากกว่าที่คุณสามารถ

ฉันไม่สามารถทำเช่นนี้ แต่ฉันยินดีที่จะช่วยด้วย …

ในมือข้างหนึ่งคุณปฏิเสธที่จะทำในสิ่งที่คุณกำลังพยายามที่จะกำหนด ในทางกลับกันคุณยังช่วยและในเวลาเดียวกันเลือกสิ่งที่คุณต้องการทำด้วยตัวเอง

คุณดูดี แต่ฉันไม่เข้าใจเรื่องนี้จริงๆ

จะทำอย่างไรถ้าแฟนสาวซื้อชุดที่จะใส่มันอย่างอ่อนโยนไม่เหมาะมากสำหรับเธอ นี้ทำให้เกิดภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก “ใครคือเพื่อนที่ดีที่สุด” – หนึ่งที่บอกความจริงหรือเขาที่บอกว่าเธอดูดีในชุดทั้งหมดหรือไม่! นี้ใช้ไม่เพียง แต่การปรากฏตัว แต่ยังเลือกพาร์ทเมนต์ทำงานและชีวิตคู่ในที่สุด

แต่เราจะคุยเรื่องแฟชั่นกับใครได้อย่างอิสระ? ถ้าเราเป็นเช่นนักออกแบบที่มีชื่อเสียงเราสามารถวิพากษ์วิจารณ์และเสนอทางเลือกอื่น ๆ ได้ทันที

และถ้าไม่? จากนั้นก็พูดทุกสิ่งทุกอย่างเช่นเดียวกับถ้าคุณมั่นใจในความเพียงพอของเพื่อนหรือเพื่อน หรือแปลลูกศรเกี่ยวกับชื่อเสียงจากโลกแฟชั่น

นี้ฟังดูดีมาก! แต่ตอนนี้ฉันโชคไม่ดีที่มีกำหนดการยุ่งมาก ให้ฉันโทรหาคุณกลับ … (ระบุช่วงเวลาโดยประมาณ)

คำตอบนี้เหมาะสำหรับตัวเลือกที่คุณสนใจ แต่ตอนนี้คุณไม่สามารถช่วยได้จริงๆ ดังนั้นคุณไม่เพียง แต่ไม่รุกรานคน แต่ยังปล่อยให้โอกาสที่จะเข้าร่วมข้อเสนอที่คุณสนใจเพียงเล็กน้อยต่อมา

การบรรยายเพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยเราถูกสอนว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปฏิเสธจากประโยคด้วยคำว่า “ใช่” แล้วเพิ่มฉาวโฉ่ “แต่.”

อย่างไรก็ตามการทำงานนี้ไม่ได้เสมอไป ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถานการณ์และคน เป็นเวลานานคุณจะไม่สามารถโกงได้แล้วและไม่ช้าก็เร็วคุณจะต้องอธิบายว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น “ไม่”

แต่ถ้าคุณมีการทูตที่เพียงพอและมั่นคงแล้วในเวลาที่คนจะรู้ว่าถ้าคุณปฏิเสธไม่ได้เพราะคุณขี้เกียจเพียงหรือคุณไม่ต้องการที่จะจัดการกับพวกเขา และเพราะคุณเป็นคนที่วุ่นวายมากและจะสามารถ แต่เพียงเล็กน้อยภายหลัง ในท้ายที่สุดคนต้องเรียนรู้ที่จะเคารพคุณและความคิดเห็นของคุณ เช่นเดียวกับในเรื่องอื่น ๆ และคุณเป็นคนแปลกหน้า

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

6 + 2 =