ÖVERSIKT: “Ett enkelt sätt att sluta att skjuta upp verksamheten för senare”

Vet du vad jag gjorde när jag fick den här boken? Han lade det på hyllan för att läsa “lite senare” – en ganska symbolisk detalj eftersom det är en stationär riktlinjer kontroll “syndrom i morgon.” Förhalning – en av de vanligaste problemen på arbetsplatsen, inte bara frilansare, men också kontorsarbetare. Och i praktiken, “lite senare” blir inom några dagar, eller till och med veckor (det är en bok jag läste Neil Fiore Bara två veckor i stället för 1-2 dagar som ursprungligen trodde). Finns det ett “enkelt sätt att sluta skjuta upp saker till senare”? Och ja, och nej. Men om allt i ordning.

Om boken

Personligen föredrar jag titeln i originalet: «Den nuvarande vanan» (“Vanan” nu “). När allt kommer omkring talar vi om hur man tränar oss själva för att göra små och stora uppgifter “här och nu” och inte imorgon / i en månad / år / någon gång senare. På den ryska bok publicerades 2013, översatt av Olga Terentyeva i den ryska förlag “Myt”. I den ursprungliga boken av Neil Fiore motstått 2 reissue 1987 och 2007. Förresten, Neil Fiore – doktor Psychological Science arbetade länge som specialist inom stresshantering och psykiska hälsa i små företag och stora företag. På grund av allt han skriver om, vet författaren i praktiken. Boken är liten, skriven på ett enkelt och begripligt språk och berättande stil vänlig och något som en dialog med läsaren – i min mening är detta precis vad som saknas en hel del affärer böcker ägnas åt time management och produktivitet.

RECENSION:

Vad jag gillade

  • Boken läses enkelt och snabbt nog, och alla råd och frågor från författaren “slå målet”, om du är en kronisk älskare “skjuta upp för senare” sina angelägenheter och mål.
  • Det finns ett antal situationer modellerade på exemplet på specifika händelser och människor, liksom mer allmänna rekommendationer, inklusive rådgivning för dem som bor / arbetar med kroniska förskräckare.
  • Tanken att “bryta genom knäet” är omöjligt, men du kan justera specifika vanor och arbetsprocesser för att eliminera de faktorer som provocera dig att ge upp och uppgifter för att fylla tiden med något annat för att “gömma” från ansvar och oönskade nödvändigt att följa igenom.

Vad jag inte tyckte om

  • Exempel med alla slags abstrakt James, Jill, Johns och andra tecken långt ifrån oss, vars hela problem bara ligger i det faktum att de “är rädda för framgång” (förresten förstår jag fortfarande inte hur en sådan sak är möjlig i princip – men tydligen finns det sådana människor).

RECENSION:

Praktiska lektioner

  • Källorna för uthållighet och anfall av arbetslivet är alltid uteslutande i psykologi och tänkande på människan, i hans försök att skydda sig från stress och skapa en komfortzon åt sig åtminstone under en kort stund.
  • Skapa en omvänd kalender och dela en global deadline i ett antal små Underordnade uppgifter hjälper till att klara det “outhärdliga” problemet.
  • Beröm från andra och från dig själv i din adress Är ett litet men viktigt steg mot permanent motivation.
  • Arbetsdag inom 1 projekt bör inte överstiga 5 timmar. På 1 uppgift för kontinuerligt arbete är det nödvändigt att fördela högst 30 minuter.
  • Vid eventuell trängsel 1 dag i veckan måste nödvändigtvis vara en ledig dag.
  • Rotation av arbete och “pepparkaka” för små framgångar i beslutet av uppgifterna i sikte – den bästa motivatorn.
  • Tillfällig regression / förekomst av svårigheter Bli inte en inre konflikt och ett fullständigt vägran att genomföra planen (det är särskilt viktigt om du är sjuk, möter livsvårigheter eller missförstånd från partner på arbetsplatsen).
  • Skriv ner idéer som uppstår “längs vägen”: detta bidrar till att minska frekvensen och kraften hos inflytandet av sådana “sido” tankar som en distraktion.
  • Det är värt att försöka visualisera och koncentrera övningar, som ges i boken.
  • Ange alltid förutsebara mål. Det är bättre att sätta ett mål att “gå 1 km idag” och genomföra det före dagens slut än att skriva ner målet att “springa maraton” – och i många år känna sig som en förlorare som inte kan springa 3 km utan att förlora medvetandet.

RECENSION:

Vem jag rekommenderar att läsa

  • Kronisk procrastinator – att förstå att det inte är meningsfullt att “kriga” med dig själv, men du behöver bara justera motivationen och strukturen i uppgifter och vanor i ditt dagliga liv.
  • De som lever med kroniska förtalare i en lägenhet / på ett kontor – för att förstå hur man kan “bygga upp” dessa människor.
  • frilansare – Att bättre lära sig kampen mot “produktivitetsfällor”.
  • Till alla som inte kunde behärska någon av teknikerna för “professionell” tidshantering och som fortfarande inte har tillräckligt med timmar på dagen för att genomföra planen.

“Ett enkelt sätt att sluta lägga på saker för senare”, Neil Fiore

Köp på liters.ru Köp på Amazon

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

65 − = 56