REVISJON: “En enkel måte å slutte å utsette virksomheten for senere”

Vet du hva jeg gjorde da jeg fikk denne boken? Han satte det på hyllen for å lese “litt senere” – en ganske symbolsk detalj, fordi det er en stasjonær kontroll retningslinjer “syndromet av i morgen.” Utsettelse – en av de vanligste problemene i arbeidet, ikke bare frilansere, men også kontorarbeidere. Og i praksis, “litt senere” blir i noen dager, eller uker (det er en bok jeg leste Neil Fiore Bare to uker i stedet for 1-2 dager som opprinnelig tenkt). Er det en “enkel måte å slutte å utsette ting til senere”? Og ja, og nei. Men om alt i orden.

Om boken

Personlig foretrekker jeg tittelen i originalen: «Nåvanen» (“Vanen med” nå “). Vi snakker om hvordan du kan trene deg selv hva du skal gjøre små og store problemer “her og nå” i stedet for i morgen / neste måned / år / gang senere. På den russiske boken ble utgitt i 2013, oversatt av Olga Terentyeva i den russiske forlaget “myte”. I den opprinnelige bok av Neil Fiore tålt to reissue i 1987 og 2007. Forresten, Neil Fiore – Doctor of Psychological Science, jobbet i lang tid som en spesialist i stressmestring og psykiske helse i små bedrifter og store selskaper. På grunn av alt han skriver om, vet forfatteren i praksis. Boken er liten, skrevet i et enkelt og tilgjengelig språk, og fortellende stil vennlig og noe som en dialog med leseren – etter min mening, dette er akkurat hva som er mangler mye av virksomheten bøker som omhandler tidsstyring og produktivitet.

GJENNOMGANG:

Det jeg likte

  • Boken er lett og raskt lest, og alle råd og spørsmål fra forfatteren “slå målet”, hvis du er en kronisk elsker “utsette for senere” deres saker og mål.
  • Det er en rekke situasjoner modellert på eksempelet på spesifikke hendelser og folk, samt flere generelle anbefalinger, inkludert råd for de som bor / arbeider med kroniske prostituenter.
  • Tanken om at “bryte gjennom kneet” er umulig, men du kan justere bestemte vaner og arbeidsprosesser for å eliminere de faktorene som provoserer deg til å gi opp og oppgaver å fylle tiden med noe annet for å “skjule” fra ansvar og uønsket nødvendig å følge gjennom.

Det jeg ikke likte

  • Eksempler med alle slags abstrakte James, Jill, Johns og andre tegn langt borte fra oss. Hele problemet deres ligger utelukkende i det faktum at de “er redd for å lykkes” (forresten forstår jeg fortsatt ikke hvordan en slik ting i prinsippet er mulig – men det er tilsynelatende slike mennesker).

GJENNOMGANG:

Nyttige leksjoner

  • Kildene til procrastination og beslagleggelser av arbeidsholisme er alltid utelukkende i psykologi og tenkning på mennesket, i hans forsøk på å beskytte seg mot stress og skape en komfortsone for seg selv i det minste for en kort stund.
  • Opprett en omvendt kalender og del en global deadline i en rekke små Underordnede oppgaver vil bidra til å takle det uutholdelige problemet.
  • Lov fra andre og fra deg selv i din adresse Er et lite, men viktig skritt mot permanent motivasjon.
  • Arbeidsdag innen 1 prosjekt skal ikke overstige 5 timer. På 1 oppgave for kontinuerlig arbeid er det nødvendig å tildele ikke mer enn 30 minutter.
  • Ved overbelastning 1 dag i uken må nødvendigvis være en fridag.
  • Rotasjon av arbeid og “pepperkake” for små suksesser i prosessen med å bestemme oppgaver i sikte – den beste motivatoren.
  • Midlertidig regresjon / forekomst av vanskeligheter Ikke bli en intern konflikt og et fullstendig nektet å gjennomføre planen (det er spesielt viktig hvis du er syk, står overfor livsvansker eller misforståelser fra partnere på arbeidsplassen).
  • Skriv ned ideer som oppstår “underveis”: dette bidrar til å redusere frekvensen og kraften til påvirkning av slike “side” tanker som en distraksjon.
  • Det er verdt å prøve visualiserings- og konsentrasjonsøvelser, som er gitt i boken.
  • Sett alltid forutse mål. Det er bedre å sette et mål å “gå en km i dag” og kjøre det på slutten av dagen, skriver du målet om “løpe maraton” – og i mange år å føle seg som en fiasko som ikke kan, og 3 km løp uten tap av bevissthet.

GJENNOMGANG:

Hvem jeg anbefaler å lese

  • Kronisk procrastinator – å forstå at det ikke gir mening å “krigere” med deg selv, men du må bare justere motivasjonen og strukturen i oppgaver og vaner i ditt daglige liv.
  • De som bor med kroniske forkasterne i en leilighet / på ett kontor – for å forstå hvordan du kan “gjenoppbygge” disse menneskene.
  • frilansere – For bedre å lære kampen mot “produktivitetsfeller”.
  • Til alle som ikke kunne mestre noen av teknikkene til “profesjonell” tidsstyring og som fortsatt ikke har nok timer på dagen til å gjennomføre planen.

“En enkel måte å slutte å sette ting på for senere,” Neil Fiore

Kjøp på liters.ru Kjøp på Amazon

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 3