REVIEW: “Een eenvoudige manier om te stoppen met het uitstellen van zaken voor later”

Weet je wat ik deed toen ik dit boek kreeg? Hij legde het op de plank om “iets later” te lezen – een nogal symbolisch detail, want het is een desktop controle richtlijnen “syndroom van morgen.” Uitstel – een van de meest voorkomende problemen in het werk, niet alleen freelancers, maar ook kantoorpersoneel. En in de praktijk verandert “iets later” in een paar dagen of zelfs weken (hier lees ik ook het boek Neil Fiore pas na 2 weken, niet 1-2 dagen, zoals oorspronkelijk gedacht). Is er een “eenvoudige manier om te stoppen met het uitstellen van dingen voor later”? En ja, en nee. Maar over alles in orde.

Over het boek

Persoonlijk geef ik de voorkeur aan de titel in het origineel: «De gewoonte van nu» (“De gewoonte van” nu “). We hebben het tenslotte over hoe we onszelf kunnen trainen in het doen van kleine en grote taken “hier en nu”, en niet morgen / in een maand / jaar / enige tijd later. Op de Russische boek in 2013 werd gepubliceerd, vertaald door Olga Terentyeva in de Russische uitgeverij “Mythe.” In het oorspronkelijke boek van Neil Fiore weerstond 2 heruitgave in 1987 en 2007. Trouwens, Neil Fiore is zelf een doctor in de psychologische wetenschappen, die lange tijd als specialist heeft gewerkt in het omgaan met stress en psychische gezondheid in kleine bedrijven en grote bedrijven. Vanwege alles waarover hij schrijft, weet de auteur in de praktijk. Het boek is klein, geschreven in een eenvoudige en toegankelijke taal en verhalende stijl van vriendelijk en enigszins als een dialoog met de lezer – naar mijn mening, dit is precies wat ontbreekt veel zaken boeken gewijd aan time management en de productiviteit.

REVIEW:

Wat ik leuk vond

  • Het boek wordt gemakkelijk en snel genoeg gelezen, en alle adviezen en vragen van de auteur “raken het doelwit”, als je een chronische minnaar bent “uitstellen voor later” hun zaken en doelen.
  • Er zijn een aantal situaties gemodelleerd naar het voorbeeld van specifieke gebeurtenissen en mensen, evenals meer algemene aanbevelingen, inclusief advies voor mensen die met chronische procrastinators werken / werken.
  • Het idee dat “door de knie breken” onmogelijk is, maar u kunt de specifieke gewoonten en werkprocessen aan te passen aan de factoren die provoceren u op te geven en taken te elimineren om de tijd met iets anders te vullen om te “verbergen” van aansprakelijkheid en ongewenste nodig om door te gaan.

Wat ik niet leuk vond

  • Voorbeelden met allerlei abstracte James, Jill, Johns en andere tekens ver weg van ons, het probleem dat uitsluitend in het feit dat ze “angst voor succes” (door de manier, ik begrijp nog steeds niet hoe dit is in principe mogelijk – maar blijkbaar, er zijn mensen).

REVIEW:

Nuttige lessen

  • De oorzaken van uitstelgedrag en toevallen van workaholisme zijn altijd exclusief in de psychologie en het denken van de mens, in zijn pogingen om zichzelf tegen stress te beschermen en een comfortzone voor zichzelf te creëren, althans voor een korte tijd.
  • Maak een omgekeerde kalender en deel een globale deadline in een aantal kleine ondergeschikte taken helpen het “ondraaglijke” probleem het hoofd te bieden.
  • Lof van anderen en van jezelf in je adres Is een kleine maar belangrijke stap naar permanente motivatie.
  • Werkdag binnen 1 project mag niet langer zijn dan 5 uur. Op 1 taak voor continu werk is het noodzakelijk om niet meer dan 30 minuten toe te wijzen.
  • Bij elke opstopping 1 dag per week moet noodzakelijk een vrije dag zijn.
  • Rotatie van werk en “peperkoek” voor kleine successen in het proces van de beslissing van taken in zicht – de beste motivator.
  • Tijdelijke regressie / optreden van moeilijkheden Word geen intern conflict en een volledige weigering om het plan uit te voeren (het is vooral belangrijk als je ziek bent, problemen hebt met het leven of misverstanden hebt van partners op de werkplek).
  • Schrijf ideeën op die “onderweg” ontstaan: dit helpt om de frequentie en kracht van de invloed van dergelijke ‘zij’-gedachten te verminderen als een afleiding.
  • Het is de moeite waard om visualisatie- en concentratieoefeningen te proberen, die worden gegeven in het boek.
  • Stel altijd te voorziene doelen in. Het is beter om een ​​doel om “go 1 km vandaag” en voer het uit tot het einde van de dag in te stellen, u het doel van de brief “een marathon lopen” – en voor vele jaren te voelen als een mislukking die dat niet kunnen, en 3 km run zonder verlies van bewustzijn.

REVIEW:

Wie ik aanbevelen om te lezen

  • Chronische procrastinator – Begrijpen dat het geen zin heeft om “oorlog met jezelf te voeren”, maar je moet gewoon de motivatie en de structuur van taken en gewoonten in je dagelijkse leven aanpassen.
  • Degenen die leven met chronische uitstellers in één appartement / in één kantoor – om te begrijpen hoe je deze mensen kunt “herbouwen”.
  • freelancers – om de strijd tegen “productiviteitsvallen” beter te leren kennen.
  • Aan iedereen die geen enkele techniek van ‘professioneel’ tijdmanagement onder de knie had en die op de dag nog steeds niet genoeg uren hebben om het plan uit te voeren.

“Een makkelijke manier om te stoppen met dingen uit te stellen voor later,” Neil Fiore

Koop op liter.ru Koop op Amazon

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 68 = 72