Dolci senza zucchero: come mangiare correttamente e non annoiarsi mai di dolci

Perché caramelle senza zucchero

Il fatto che lo zucchero sia la causa dell’obesità e delle malattie cardiache, lo scienziato inglese John Yudkin (John Yudkin) scrisse nel 1972.

Il modo più semplice per iniziare a mangiare bene è buttare tutto lo zucchero fuori di casa.

Pertanto, tutti gli schemi di una sana alimentazione iniziano con il divieto di zucchero. Anche una dieta spazzatura sul cioccolato suggerisce che il cioccolato sarà amaro. Certo, puoi vivere senza caramelle. Ma triste.

Il peggio è i più golosi, a cui non interessa come appaiono e come si sentono. Stanno cercando di trovare un sostituto per i dessert di zucchero: miele, barrette con cereali, frutta secca. Non sempre funziona.

Vale la pena guardare la composizione del dolce dessert “utile”, e c’erano glassa nascosta, melassa, qualcosa di identico al naturale. Vale la pena prendere qualcosa di molto naturale, si scopre che questo è un prodotto con scuse: penserai che non è molto gustoso, ma utile.

Gli atleti non ne soffrono meno. Ogni caramelle hanno bisogno di essere scomposto in proteine, grassi e carboidrati, calcolare la quantità di zucchero, metterlo in ore extra sul tapis roulant, spaventato e gettare i dolci.

Pertanto, Lifshaker con interesse testato Healthy Ball – dolci in cui non c’è zucchero. Invece, hanno frutta secca, sciroppo d’acero e sciroppo di topinambur. Questi sono sostituti dello zucchero naturale con un basso indice glicemico. E questo significa che i carboidrati derivati ​​dalle caramelle verranno scomposti gradualmente, senza improvvisi salti di zucchero nel sangue. Cioè, le conseguenze sotto forma di brusco calo dei livelli di glucosio, quando si vuole dare la metà del regno per una nuova dose di dolce, non ci sono tali sostituti.

Oltre alla frutta secca, Healthy Ball ha noci, cacao, cereali e cariche naturali. V’è anche un ingrediente speciale: in una delle linee nei dolci comprendono proteine, che è necessario per gli atleti prima e dopo l’esercizio per costruire la massa muscolare.

Come fanno le caramelle a sembrare una persona sana

Candy arrivò in scatole di cartone minimaliste, come dovrebbe essere cibo sano e naturale. All’interno di ogni scatola ci sono sacchetti di plastica con due palline.

Ci aspettavamo di vedere caramelle bloccate, ma si è scoperto che i produttori stavano pensando alla sicurezza dei dolci. Ogni palla viene posta in un cestino di carta, in modo che le caramelle sembrino dolci di una pasticceria tradizionale.

Bonus per un dolce è una carta con fatti interessanti o suggerimenti di ispirazione. Che siano motivati ​​o no, è difficile da dire, ma questo cartone aiuta i dolci a non essere accartocciati, se li metti in tasca o li butti in una borsa.

“Fai ciò che l’anima e il corpo chiedono”, leggi un altro consiglio di Healthy Ball. Anima e corpo hanno chiesto dolcezza, così abbiamo iniziato a degustare.

Serie Protein Ball, caramelle con arachidi

  • Aspettando: un tipico “dessert sano” dal sapore strano.
  • Realtà: sì, questa è una salsiccia alla panna! Lo stesso di ogni pasticceria, con i saluti dell’infanzia. Solo non così stucchevole.

Il gusto è forte, ricco di noci. Inaspettatamente, si ottiene un’impressione vivida senza additivi aromatici. Come parte dell’isolato proteico di siero di latte, necessario per i risultati sportivi.

Il 21% delle caramelle è proteine. Ci sono il doppio dei carboidrati. Il resto è occupato da grassi vegetali e fibre alimentari. E per garantire che gli atleti non soffrano, calcolando BJU di ogni caramella, il contenuto di nutrienti in ogni palla è stato portato sul pacchetto.

Protein Ball, caramelle al cioccolato

  • In attesa: cioccolato amaro con un alto contenuto di cacao, non zuccherato.
  • Realtà: cioccolato al cioccolato, dolce.

Healthy Ball ha fatto un dolce con un gusto ricco, in cui non c’è amaro tipico per il vero cioccolato. Questo, a proposito, è uno sbocco per i bambini: vuoi una barretta di cioccolato, ma non ci sono molte persone che amano le piastrelle con un alto contenuto di cacao.

Healthy Ball è una bella merenda su un pezzo e innaffiato con tè o caffè, come un normale cioccolatino. C’è una palla intera non è consigliabile, perché la caramella è viscosa, come un caramello, può attaccare ai denti. Per strappare con i suoi denti non sarà necessario, ma la sensazione di un dilettante.

Protein Ball, caramelle al cocco

  • Aspettativa: piacere celeste.
  • Realtà: biscotti al cocco.

Abbiamo aspettato le caramelle utili di gusti estremi, ma si è scoperto che Healty Ball – soliti dolci. Non è male, perché con una dieta sana non dovrai perdere i soliti dolci e passare dal reparto dolciario, avendo stretto i denti.

Healthy Ball ha una consistenza diversa. Nonostante tutti gli ingredienti siano macinati e la palla assomiglia più a una nocciolina pralinata, le caramelle sono ancora diverse. Cioccolato – appiccicoso, arachidi – morbido, cocco – denso, con scaglie croccanti.

Nonostante le dimensioni modeste della caramella (una palla pesa solo 15 g, sono veramente piccole), Healthy Ball non mangia molto: sono nutrienti. Nell’intera linea di proteine ​​lo stesso contenuto calorico, in una caramella 59,4 kcal. Se sei abituato a mangiare scatole di caramelle, con Healthy Ball questo non funzionerà. È troppo difficile

E altri gusti palla sana

Oltre alla serie di proteine, Healthy Ball ha altri sei gusti (in totale nove). La maggior parte dei dolci sono adatti ai vegani, ad eccezione dei dolci con proteine.

Alcuni gusti non assomigliano affatto, e non sempre è buono. Non siamo riusciti a trovare una adeguata analogo del mondo ordinario di dolci per sano sfera Immuno con spirulina, semi di zucca e menta:

  • Aspettando: non si sa cosa, ma è sicuramente qualcosa di dolce, come in un righello proteico.
  • Realtà: da “Wow, che inusuale” a “Raw land” o “Swamp Tine”.

Healthy Ball è improvvisamente diverso. Alcuni dolci – con sapore amaro, alcuni con leggera acidità. Non è possibile identificare con precisione nella composizione: date, uvetta, prugne o una polvere di semi di cannabis. Ti consigliamo di iniziare con mix e piccoli pacchetti per provare gusti diversi e scegliere i tuoi preferiti.

Dove comprare caramelle senza zucchero e dove metterle

Ti consigliamo di inserire Healthy Ball:

  • Nel cassetto del desktop. Per caricare i cervelli con energia. Al lavoro, non puoi notare quanti dolci hai ingerito. Nel caso di Healthy Ball, almeno sarai sicuro di non aver mangiato nulla di dannoso.
  • Nella tasca della borsa. Se devi trascorrere molto tempo in strada, i dolci sani possono essere velocemente riforniti per resistere fino al cibo normale.
  • In uno zaino da scuola di un bambino. È decisamente meglio delle caramelle candite provenienti da una bancarella.
  • Sul tavolo della cucina. Per farti piacere una tazza di tè ed essere orgoglioso di una dieta sana.

Healthy Ball sono venduti nella catena di supermercati “Azbuka Vkusa”, farmacie “36.6”, nei bar dei club di fitness di classe mondiale. I lettori di Lifehacker danno un codice promozionale Life20. Dà uno sconto del 20% quando ordina i dolci sul sito ed è valido fino al 15 maggio.

I dolci salutari sono necessari non solo per il pitching o i vegani. I benefici dell’allenamento e degli ingredienti vegani sono solo un vantaggio per il fatto che si possa mangiare dolce senza assorbire tonnellate di zucchero. Ed è per questo che è necessaria la palla salutare.

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