Dove più caffeina: nel caffè o nel tè

La caffeina è una sostanza naturale presente in 60 piante. È nel tè, nel caffè e nel cacao. Dopo tutto, in più, a meno che, ovviamente, non prendano in considerazione bevande speciali senza caffeina.

Per dire con assoluta precisione quanti milligrammi di caffeina in un bicchiere sono impossibili. Dipende da diversi fattori.

  • Innanzitutto, caffè e tè sono diversi e, a seconda della varietà, del metodo di lavorazione e anche del metodo di preparazione della bevanda, varia anche la quantità di caffeina nelle foglie e nei chicchi.
  • In secondo luogo, la coppa è un concetto allentato. Qualcuno beve l’espresso solo in porzioni standard e non più, e qualcuno versa una tazza da mezzo litro di tè forte e lo considera come un tale volume.

Fortunatamente per noi, gli scienziati hanno già calcolato la quantità di caffeinaContenuto di caffeina per caffè, tè, soda e altro , più di una voltaQuanta caffeina in una tazza di caffè? Una guida dettagliata , e, concentrandoci su questi dati, possiamo almeno approssimativamente rappresentare, dopo di che la tazza sta per fermarsi. Ecco quali dosi possono essere contate dagli amanti del caffè:

Quanta caffeina nel caffè

Se la media è ancora di più, la solita tazza di caffè da asporto è di circa 95 mg di caffeina.

Nell’ordinario tè nero e verde, la caffeina è molto meno – fino a 50 mg per tazza, se non vieni portato via con metodi speciali di birrificazione.

Quanta caffeina è nel tè?

E la caffeina è nel caffè yogurt e gelato. Ecco una lunga lista di bevande e prodotti contenenti caffeina, puoi controllare la limonata o una tazza di caffè di una certa marca per il contenuto di una sostanza rinvigorente.

Senza conseguenze spiacevoli, i medici ti permettono di consumare fino a 400 mg di caffeina al giorno – sono da due a sei tazze di caffè. Reagiamo in modo diverso alla caffeina: qualcuno ha abbastanza caffè per non pensare all’affaticamento mezza giornata e qualcuno è in grado di addormentarsi dopo un terzo bicchiere di cappuccino. Questo è dovuto alle caratteristiche genetiche. Ma, per quanto possa essere, ricorda che più di 600 mg di caffeina al giorno sono ancora un busto che si presenterà con un mal di testa e un cuore che salta.

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