5 dingen die met je zullen gebeuren als je stopt met het eten van suiker

Allereerst is het nodig enige duidelijkheid te brengen in wat ik bedoel met de woorden “de uitsluiting van suiker uit het dieet”. Natuurlijk, op te geven helemaal uit gewoon onmogelijk zoete: suiker is een onderdeel van een dergelijk groot aantal producten die nodig zou hebben om te komen met een speciaal dieet, die, naar ik vermoed, niet al te goed voor je zou zijn.

Maar proberen om de aanbevelingen van de WHO, waarin wordt opgeroepen om de inname van suiker te beperken om zo uit te komen is niet meer dan 5% van het totale aantal calorieën per dag te volgen, het is heel goed mogelijk. Om dit te doen, volstaat het om geen suiker meer te drinken, geen frisdrank te gebruiken en de hoeveelheid zoetwaren te beperken. En dat is wat er met je zal gebeuren als je het doet.

1. Je wordt gezonder en energieker

Veel mensen weten dat suiker de bron van glucose is, wat het lichaam nodig heeft om energie aan te vullen. Bij een laag suikergehalte in het bloed voelt een persoon zich moe, wordt geremd en kan zelfs het bewustzijn verliezen. Maar niet minder gevaarlijk is het hoge suikergehalte in het bloed van een persoon, dat in bijna alle zoetekauwen wordt waargenomen. Dit kan ernstige stofwisselingsstoornissen veroorzaken samen met de afgifte van toxische stofwisselingsproducten, die leiden tot vergiftiging van het hele organisme en een sterke afname van de arbeidscapaciteit.

2. Uw gewicht is gestabiliseerd

Meteen nadat u het verbruik van zoet hebt beperkt, begint u af te vallen. En het is niet alleen dat suiker op zich een bron van calorieën is. Gewoonlijk wordt het meestal opgenomen in calorierijke gerechten: bakken, zoetwaren, fastfood, zuiveldesserts enzovoort. Door hun verbruik te beperken, verliest u gemakkelijk en op natuurlijke wijze extra kilo’s.

3. Je darm werkt normaal

Terwijl je hersenen genieten van de volgende zoete cake, moet je alles opblazen voor het maag-darmkanaal. Na de splitsing van de suiker plaatsvindt in de darmen, met zijn overschot verstoort de maag enzymen, darm en pancreas. Bij annulering van de zoete en de vervanging ervan met een product met een hoog gehalte aan vezels, bent u verbaasd te ontdekken dat je darmen begon te werken, net als een Zwitsers uurwerk.

4. Je stopt met constant te willen eten “iets zoets”

Het mechanisme van het functioneren van suikerafhankelijkheid verschilt niet van verdovende middelen. Je eet snoep – je hersenen genieten – je volgt de volgende. Enzovoort, tot er iets zoets is in uw bereik. Het positieve nieuws is dat het nog steeds mogelijk is om deze cirkel te doorbreken. Zodra u uw dieet te veranderen, zul je merken dat zoete je minder en minder willen, en al snel zul je verbaasd te kijken naar al die vreemde mensen rond, die de bergen van snoep op te vangen zijn.

5. Je zult de echte smaak van producten herkennen

Kies je zorgvuldig een voortreffelijke soort thee en doe je dan een kopje in een paar lepels suiker? Beschouw je jezelf als een expert in koffie, maar je kunt het niet drinken zonder zoet? Als je bevestigend antwoordt op deze en soortgelijke vragen, haast ik je om je te vertellen dat je niet echt de ware smaak van deze heerlijke drankjes kent. Zoals veel andere producten, die om de een of andere reden geaccepteerd worden om een ​​behoorlijke hoeveelheid suiker te kauwen. Ja, de eerste keer kunnen ongewoon zijn, maar het zal twee weken, niet meer te nemen, en je zal je verleden “sweet” leven herinneren als een vreselijke droom.

Heb je geprobeerd suiker op te geven? En hoe, het bleek?

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

7 + 3 =