Hoe een verkoudheid te behandelen: budgettaire middelen die echt helpen

Een verkoudheid is geen diagnose. Deze algemene naam voor ziektes die ons vooral in de winter en de herfst aanvallen, als het buiten koud is.

Verkoudheid wordt geleerd van verkoudheid, verstopte neus, keelpijn, hoest, hoofdpijn en zwakte. Soms stijgt de temperatuur.

Waar komt de kou vandaan?

Verkoudheid wordt niet veroorzaakt door kou, zoals je zou kunnen denken aan de naam. Meestal is een verkoudheid een virale infectie, iets dat in de kaarten wordt aangeduid als afkorting van ARVI.

Om ons heen is er een groot aantal virussen die vergelijkbare symptomen veroorzaken. Virussen verspreiden zich door lucht of aanrakingVerkoudheid op plaatsen waar veel mensen samenkomen: in transport, kantoren, scholen. Wanneer ziektekiemen het lichaam binnenkomen, reageert onze immuniteit op de aanval en produceert het antilichamen – beschermende eiwitten die het virus doden. Dit duurt enkele dagen, van drie tot tien, en na de immuniteit vernietigt de microbe.

Virussen verspreiden zich in het koude seizoen en het is niet precies bekend waarom dit gebeurt. Er is een theorie dat bij lage temperaturen onze immuniteit verzwakt en wijst op slechtere virusaanvallenKan koud zijn je echt ziek maken? . Dit betekent dat bij verkoudheid het nog steeds de vergeten hoed is, maar de onwil van het lichaam om tegen microben te vechten.

Overigens verwijst de griep ook naar dezelfde “koude” ARVI, maar dit is een veel gecompliceerder en gevaarlijker virus. Hoe ermee om te gaan, schreef Layfhaker al.

Hoe een verkoudheid te behandelen

De kou gaat eigenlijk vanzelf over ongeveer een week, wanneer antilichamen verschijnen. Maar we kunnen het lichaam helpen de ziekte gemakkelijker te verdragen.

Blijf thuis en rust uit

Natuurlijk zijn we erg druk en kunnen het ons niet veroorloven om te ontspannen vanwege de verkoudheid. Maar het lichaam is ook erg druk: het wordt overweldigd door de strijd tegen virussen. En de deadline is belangrijker.

Bedrust is precies wat u nodig heeft als u zich niet goed voelt.

Bovendien zijn ademhalingsvirussen (die het ademhalingssysteem beïnvloeden) zeer besmettelijk. Als je genoeg kracht hebt om zelfs voor zieken naar het werk of studie te gaan, denk dan dat je het virus kunt doorgeven aan een verzwakt persoon. En het zal niet zo gemakkelijk voor hem zijn om met een verkoudheid om te gaan.

Drink meer vloeistoffen

Dit is geen advies uit de serie “drink acht glazen per dag.” Vloeistof is echt nodig voor verkoudheid. Een compote van gedroogd fruit of warme thee helpt om te gaan met onaangename symptomen. Op een dag zou je 3-5 kopjes meer moeten drinken dan wanneer je gezond bent.

Wanneer er voldoende vocht in het lichaam is, is alle slijm (die het meest last heeft van de werking van virussen) gemakkelijker om mee te werken. Wanneer een persoon veel ziek is en veel drinkt, kan hij gemakkelijk slijm uit de longen en slijm uit de neus krijgen, wat betekent dat de virusdeeltjes niet in het lichaam achterblijven.

Met koorts verliest het lichaam veel vocht, dus de warmte is ook een gelegenheid om een ​​kopje thee te drinken.

In de thee kun je afkooksels van kruiden toevoegen: kamille, linde, salie. Ze helpen de symptomen van verkoudheid te verlichten en brengen op zijn minst wat variatie in het theemenu.

Gebruik druppels in je neus

Druppels in de neus zijn anders, omdat de verkoudheid ook anders is.

  1. Druppels met zout water. Zoutoplossing 0,9% – een goed hulpmiddel voor het bevochtigen van het slijmvlies. Het helpt je neus zachtjes te spoelen en slijm te verwijderen. Sommige fabrikanten bieden zeewater, maar in het algemeen kunt u de gebruikelijke zoutoplossing gebruiken, die in de apotheek wordt verkocht: deze is goedkoper. Zout water kan thuis worden bereid. Om dit te doen, moet een theelepel zout worden opgelost in een liter water. Begraven dergelijk water kan vaak, elk half uur. Dan zult u echt de volledige kracht van een eenvoudige tool voelen.
  2. Oliedruppels. Ze helpen wanneer de neus niet is gelegd. Ze bevochtigen het slijmvlies en vergemakkelijken de ademhaling.
  3. Vaatverwijdende druppels. Ze verwijderen het oedeem van de neus, waarin het onmogelijk is om te ademen. Dergelijke druppels moeten met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt: gebruik ze niet langer dan vijf dagen om niet verslavend te worden, de in de gebruiksaanwijzing aangegeven dosering niet te overschrijden om de vergiftiging met de werkzame stof (vooral belangrijk voor kinderen) te voorkomen.

Help je keel

De zere keel wordt het best geholpen door zachte therapie: warme thee in kleine slokjes, warme spoeling, zuigtabletten voor absorptie.

Gorgelen is beter dat je tevreden bent. Bijvoorbeeld, dezelfde bouillons van kruiden: kamille of calendula.

Forceer jezelf niet om elixers te maken van jodium, frisdrank of aloë op kerosine.

De taak van spoelen is om pijn en slikken te verlichten en niet om al het leven te vernietigen. Het virus kan hoe dan ook niet op deze manier worden weggewassen.

Gebruik pijnstillers

Wanneer je hoofd breekt, forceer jezelf dan niet om te lijden en neem fondsen op basis van ibuprofen of paracetamol.

Laat de temperatuur lopen

Verlaag de temperatuur boven 38,5 ° C. Tot dit cijfer is het beter om niet met koorts te vechten, omdat het nodig is voor de vernietiging van virussen. Natuurlijk, als je je slecht voelt, is het beter om jezelf te helpen met anesthesie en antipyretica.

Ventileer kamers en loop

Schroef en verse lucht uit het vensterblad veroorzaken geen verslechtering. Integendeel, zij zullen helpen. Luchten is een manier om lucht in een ruimte te ontdoen van bacteriën, de eenvoudigste en meest toegankelijke methode voor desinfectie.

Rustige wandelingen in de frisse lucht helpen ook om je beter te voelen, alleen hoef je niet in het winkelcentrum te lopen, maar in het park of in ieder geval de steeg, waar niet zo veel mensen zijn.

Natuurlijk is lopen een remedie voor het geval u zich min of meer normaal voelt of al aan het herstellen bent.

Hoe niet om een ​​verkoudheid te behandelen

Het blijkt dat de kou vanzelf overgaat en dat het niet nodig is om het te behandelen. Maar dit is moeilijk te accepteren, ik wil zo snel mogelijk iets doen en op een of andere manier aan het lichaam werken – niet werkeloos zitten? Maar dat is precies wat u moet doen. Met catarrale ziekten zorg en behandeling – dit is de behandeling, onderschat het belang ervan niet.

Wanneer de handen naar het medicijnkastje reiken, onthoud dan wat u moet doen is niet nodig:

  1. Antibiotica drinken. Antibiotica werken alleen op bacteriën en doden geen virussen. Het drinken van antibacteriële medicijnen zonder aanwijzingen is gevaarlijk: je kunt een heleboel bijwerkingen krijgen en een superbacterie krijgen die niet te behandelen is. Lifkhaker schreef hierover al in detail.
  2. Koop antivirale middelen en immunomodulators in de apotheek. Ze hebben geen bewezen effectiviteit, 100% werkt alleen om portefeuilles te verwoesten. Hetzelfde geldt voor homeopathie.
  3. Om mosterdpleisters en stijgende voeten te plaatsen. Welke grootmoeders en ouders zo dol zijn, is te gevaarlijk: het risico op brandwonden door heet water of mosterd is groot. Deze procedures vernietigen geen virussen. In het geheim zal ik zeggen dat ze in medische colleges worden gehouden in het kader van het thema “Afleidende procedures”, zodat de patiënt zorg krijgt en minder over de ziekte denkt.
  4. Om vitaminen te drinken in handenvol. Vooral vitamine C. Vroeger dacht men dat het helpt bij verkoudheid. Dit is niet waar5 Tips: natuurlijke producten voor griep en verkoudheid: wat zegt de wetenschap? , maar oude overtuigingen leven lang.

Dan is de kou gevaarlijk

Voor een min of meer gezond persoon is een verkoudheid niet gevaarlijk. Maar als je jezelf bespot en het lichaam niet laat herstellen, kan dit tot complicaties leiden. Een bacteriële infectie zal bijvoorbeeld bijdragen aan de virusinfectie, die lange tijd moet worden behandeld, of de verkoudheid zal in longontsteking overgaan. Bovendien kan de infectie chronisch worden, dat wil zeggen dat deze voortdurend zal terugkeren.

Dus elke verkoudheid is een excuus om voor jezelf te zorgen en jezelf tijd te geven om te herstellen.

Wanneer hulp zoeken

Achter het masker van een verkoudheid kunnen meer ernstige ziekten verdwijnen. Zorg ervoor dat u medische hulp zoekt als:

  1. De symptomen gaan al drie weken voorbij.
  2. Sommige symptomen zijn zeer gewelddadig of pijnlijk geworden.
  3. Het werd moeilijk om te ademen.
  4. Er was pijn in de borst.

Lees ook:

  • Hoe een verkoudheid per dag te genezen: deskundig advies →
  • Waarom mannen zwaarder verkouden worden dan vrouwen →
  • Gewoontes, waardoor we last hebben van een verkoudheid →

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

9 + 1 =