Wat te doen als je geen zin hebt om te eten

“We moeten minder eten”, heeft de grote Maya Plisetskaya nagelaten. Maar soms is er een vraag: “Wat zou minder worden” Jullie verplaatsen in de geest van de taart, ijs, biefstuk, salade met gekarameliseerde kip, gewoon oud sandwich – en geen van de nederzettingen, natuurlijk, is een heerlijke lijst van de maag niet ekaet.

Waarom je geen honger hebt

De redenen voor het gebrek aan eetlust kunnen veel zijn: van volledig ongevaarlijke tot dreigende ernstige problemen.

vermoeidheid

Het gewelddadige. Je realiseert je dit misschien niet eens, maar het lichaam begrijpt het heel goed: de krachten raken op, ze moeten beschermd worden. En schakelt niet het belangrijkste uit op dit moment, maar tot energieverslindende functies, inclusief de spijsvertering.

SARS en infectieziekten in de acute fase

De oorzaken van het verlies van eetlust in het algemeen hetzelfde als in de vorige paragraaf: het lichaam is ook gericht op de actieve anti-virus om energie te verspillen aan iets dat niet zeer actueel. Hier zal je winnen – dan ga je.

weer

Een bekend feit: in de zomerse hitte is er veel minderEffecten van warmte op eetlust , dan op grijze herfst of koude winteravonden. Feit is dat voedsel een onderdeel is van het thermoregulatiesysteem van het lichaam: als we cool zijn, willen we meer calorieën consumeren om ze in warmte om te zetten. In de hitte heeft het extra “sugrev” -lichaam niet nodig, en daarom verwaarlozen ook voedsel.

stemming

Waarom wil je niet eten?

Iemands eetlust verdwijnt op de zenuwen, iemand daarentegen eet stress. Er is geen algemeen algoritme voor het koppelen van emoties en eetgedrag, wetenschappers hebben dit nog niet ontdekt. Maar heel duidelijk vastgesteld dat de wens om te eten grotendeels afhankelijk is van de stemmingOnderzoek van door emoties geïnduceerde veranderingen in het eten: een latente profielanalyse van de emotionele eetlustvragenlijst , en voor elke persoon is deze relatie individueel.

Psychische stoornissen

In tegenstelling tot de banale slechte stemming, klinische depressieDepressie overzicht veroorzaakt verlies van eetlust in bijna 100% van de gevallen. Dit komt door de bijbehorende stoornis van een algemene afname van de stofwisseling.

Een ander vrij vaak falen is anorexia nervosaAnorexia nervosa . Dus artsen noemen een mentale stoornis van eetgedrag, veroorzaakt door een wanhopige angst om aan te komen.

Endocriene aandoeningen

Als de schildklier minder hormonen produceertHet dieptepunt op de vertraging van de schildklier , dan dat het nodig is (deze toestand wordt hypothyreoïdie genoemd), is de eetlust aanzienlijk verminderd.

Cardiovasculaire problemen

Vermindering van de eetlust is een veel voorkomend symptoomExocriene insufficiëntie van de pancreas bij patiënten met chronisch hartfalen en de mogelijke associatie met verlies van eetlust chronisch hartfalen.

Virale hepatitis en andere leverschade

De lever is een van de belangrijkste elementen in het spijsverteringsstelsel: het is het dat bloed ontvangt met voedingsstoffen, bewerkte maag en darmen. De lever sorteert wat is aangekomen, verwijdert het van giftige stoffen en voedt het vervolgens in de totale bloedbaan. Met virale hepatitisVirale hepatitis en andere ziekten houdt het lichaam op met het omgaan met zijn functies. Om de stagnerige lever niet te overbelasten en het een kans te geven om te herstellen, vermindert het lichaam de productie van hormonen die verantwoordelijk zijn voor de eetlust.

Roken en andere redenen

Voedselvergiftiging, roken, een reactie op een bepaald geneesmiddel, het eerste trimester van de zwangerschap, galstenen, gastro-enteritis, en verschillende immuunstoornissen, de ziekte van Alzheimer en zo verder tot een verborgen kanker – die allemaal kunnen makenEetlust – verminderd je bent onverschillig voor eten.

Waarom zou je je eetlust teruggeven?

Of misschien, nou, wel? Sommigen beperken zich speciaal, ze zitten op harde diëten, ze dromen alleen maar van taarten – en je wilt gewoon deze taarten niet. Handig! Maar om je te verheugen over het gebrek aan eetlust, raden voedingsdeskundigen niet aan. Als de onverschilligheid voor voedsel langer dan twee weken aanhoudt, kan dit leiden tot een tekort aan voedingsstoffen en een algemene uitputting van het lichaam.

Andere langetermijneffecten van een verminderde eetlust hangen af ​​van de oorzaken die deze aandoening hebben veroorzaakt. Wat zijn deze oorzaken en wat ze zullen resulteren in een resultaat, kan alleen worden vastgesteld door een gekwalificeerde arts.

Wat te doen als je geen zin hebt om te eten

Allereerst, geen paniek. Zoals Lifkhaker hierboven al schreef, veroorzaakt een tijdelijke afname van de eetlust vaak vrij onschadelijke dingen vanuit het oogpunt van gezondheid.

Wat te doen als je geen zin hebt om te eten

Probeer het tempo van het leven te verminderen, en normaliseren slaap schema, leren om te ontspannen, laat je kleine dingen: een wandeling, winkelen, een kans om net onder een deken met een boek liggen. Hoogstwaarschijnlijk komt het verlangen om borsjt te keren of een kopje koffie te drinken met een koekje snel bij u terug.

Maar als onverschilligheid voor voedsel twee weken of langer duurt of gepaard gaat met snel gewichtsverlies, is het de moeite waard om naar de storing te kijken. De beste manier om dit te doen is door een arts te raadplegen en alle door hem voorgeschreven tests te doen. Onder hen zal hoogstwaarschijnlijk het volgende zijn:

  1. Een algemene bloedtest die informatie geeft over de toestand van het lichaam als geheel.
  2. Analyse voor schildklierhormonen.
  3. Analyses voor hepatitis.
  4. Urine-analyse voor het gehalte aan geneesmiddelen.

Bovendien zal de arts u waarschijnlijk vragen stellen over wanneer de eetlustproblemen begonnen, welk gewicht u verloor, wat naar uw mening een voedselmislukking veroorzaakte.

Afhankelijk van de resultaten van de eerste tests kunnen aanvullende onderzoeken worden toegewezen: echografie, elektrocardiogram, radiografie, MRI. Dit zal helpen om de ware oorzaak van de verminderde eetlust te ontdekken en om het effectief te corrigeren.

Lees ook

De wetenschap van voeding: wat te geloven en wat niet →

Hoe te begrijpen dat het tijd is om naar een psychotherapeut te gaan →

Mensen plus grootte: hoe om te gaan met de stroom van kritiek en er zelfs geld mee verdienen →

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

1 + 4 =