Måter å avlaste en bakrus som virkelig fungerer

Vår tidligere artikkel om alkohol var ganske populær. I det konsentrert vi oss om hvordan alkohol påvirker kropp og hjerne, og bare litt berørt på emnet for hvordan å kvitte seg med negative konsekvenser. Måter å avlaste en bakrus utrolig mye. Og mange av dem – ærlig tull. For eksempel spiser et smør før selve prosessen, for ikke å bli full.

Vi bestemte oss for å samle på et sted bevist og bevist måter å bekjempe bakruset, dele dem i tre grupper: før, under og etter.

til

For å føle seg godt neste dag etter å ha drukket, må du kjenne tiltaket. Ikke en teoretisk grense, men akkurat mengden alkohol, etter å ha drukket som du normalt vil føle. Ved prøving og feiling har du sikkert allerede kjent grensen din. Og igjen, det er ikke verdt å gjøre feil og bryte den. Du vil fortsatt føle deg dårlig neste dag.

Siden alkohol kommer inn i magen og blodet, må du spise før en get-sammen er verdt. Det er bedre hvis maten er næringsrik, men i moderasjon. En moderat mengde karbohydrater og fett vil redusere absorpsjonen av alkohol i blodet, og takket være denne organismen vil det på en eller annen måte normalisere assimileringen.

Det antas at alkohol mørke farger har en sterkere effekt på kroppen og intensiverer konsekvensene. Dette skyldes utseendet i prosessen med gjæring av de biologiske komponentene av kongenere, noe som øker tilstanden av beruselse. En studie utført ved University of Rhode Island viste at alkoholholdige drikker er mørkere, jo sterkere det påvirker kroppen. Dårlige nyheter for whisky elskere. Og bra for fans av vodka. Sannsynligvis.

tips:

  1. Husk den øvre grensen, etter som du vil definitivt føle deg dårlig, og ikke bryte den.
  2. Drikk lett drikker, for eksempel hvitvin, om mulig.
  3. Spis en time før prosessen.

Under

Det er tilrådelig, i det minste mentalt, å dele mengden alkohol som du vil drikke, jevnt for hele kvelden og konsumere det gradvis. Mekanikken til alkoholens handling er slik at den gradvis fjernes fra kroppen, og hvis den ikke gjør det, er det beruset. I løpet av en time klarer leveren å trekke ut 45 ml alkohol. Derfor, hvis du rangerer det, vil du ha det bra i dag, og neste dag.

Spesiell oppmerksomhet bør gis til væsken. Under prosessen må du drikke rikelig med vann, men unngå karbonholdige drikker, da karbondioksid akselererer fordøyelsen. Når det gjelder vann, kan du selv sette den øvre grensen. Imidlertid må du drikke minst en ekstra liter vann, da du vet at du skal drikke alkohol. Jo sterkere dehydrering, jo verre for deg neste dag.

tips:

  1. Drikk jevnt.
  2. Drikk noen ekstra glass vann. Om nødvendig, gjennom kraft.

etter

Hvis du våknet neste dag og føler seg forferdelig, så hørte du ikke på vårt råd og dagen før det var mye moro. Nå må vi kvitte seg med konsekvensene.

Den mest logiske beslutningen er smertestillende. Foretrukket er de som inneholder paracetamol, siden aspirin irriterer magen og kan forverre svakhet og dårlig helse. Vask ned smertestillende medisiner, ikke sparer vannet. En eller to glass vil hjelpe dehydrerte organismer til å gjenopprette seg.

Myten om at bakrusen er best drept av en ny del av alkohol, bør fjernes så snart som mulig. Legene anbefales ikke å konsumere alkohol i flere dager etter alvorlige konsekvenser for å tillate kroppen å gjenopprette. Med tanke på helsetilstanden under bakrus, er det ikke vanskelig å følge dette rådet.

tips:

  1. Ikke prøv å bli kvitt et bakrus med en ny del av alkohol – det blir bare verre.
  2. Parasetamolbaserte smertestillende midler foretrekker aspirin.
  3. Vann er enda viktigere enn før. Drikk så mye som du kan lage deg selv.

mytologi

Forbruk av alkohol er forbundet med dusinvis av myter og misforståelser. Mange av dem presenteres som et universelt middel for negative konsekvenser. Vi bestemte oss for å utarbeide de mest populære og, viktigst, de mest skadelige rådene som vi er lei av.

  1. Blanding av alkohol og energidrikker gjør deg full. Nei, det er det ikke. Koffein, inneholdt i drinker, maskerer den beroligende effekten av alkohol, noe som gjør at du drikker enda mer.
  2. Bestillingen av drikkene er viktig, og deres mangfold er viktig. Nei, det er det ikke. Mengden alkohol er mye viktigere enn sorten. Den dårlige tilstanden av helse som oppstår når du bytter en drink, er faktisk på grunn av det faktum at du drikker for fort.
  3. Bruk av acetylsalisylsyre eller andre tabletter før alkohol reduserer risikoen for bakrus. Nei, det er det ikke. Effekten av smertestillende midler vil gå da du begynner å ha hodepine. Ta piller før alkohol ikke gir mening.
  4. Alkohol dreper hjerneceller. Nei, det er det ikke. Alkohol angriper dendrittene – prosessene i nerveceller, som er ansvarlige for reaksjonen på ytre stimuli. Dermed påvirker langvarig bruk av alkohol og dårlig ernæring koordinasjonsproblemer.
  5. Kaffe og en varm dusj vil gjøre deg edru. ikke. Leveren kan behandle en viss mengde alkohol per time. For sterke drikker er dette tallet lik 45 milliliter. Kaffe og dusjer påvirker ikke hastigheten og effektiviteten til leveren.
  6. Jo mer du spiser før du drikker, jo mindre blir du full. Og ja, og nei. Å spise i magen minker virkelig prosessen med å fordøye alkohol. Men bare i moderasjon.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

31 − 24 =