Слаткиши без шећера: како исправно јести и не постану досадни слаткиши

Зашто бомбон без шећера

Чињеница да је шећер крив за гојазност и болести срца, енглески научник Јохн Иудкин (Јохн Иудкин) је написао 1972. године.

Најлакши начин за почетак једења права је бацање свих шећера из куће.

Према томе, све шеме здраве исхране почињу забраном шећера. Чак и смеша на чоколади указује на то да ће чоколада бити горка. Наравно, можете живети без бомбона. Али тужно.

Најгори је слатки зуб, који није брига како изгледају и како се осећају. Они покушавају пронаћи замену за шећерне дезерте: мед, шипке са житарицама, суво воће. Увек не функционише.

Вреди погледати композицију слатког “корисног” дезерта, а сакрила се глазура, меласа, нешто идентично природном. Вредно је узимати нешто врло природно, испоставља се да је ово производ са извињавањем: мислите да то није врло укусно, али корисно.

Атлети трпе мање. Сваки слаткиш треба да се распадне у протеине, масти и угљене хидрате, израчунати количину шећера, преведити га у додатне часове на траку за трчање, уплашити се и бацити слатку.

Због тога, Лифсхакер са интересним тестом Здрава лоптица – слаткиша у којима нема шећера. Уместо тога, имају суво воће, сируп од јавора и сируп од артичоке у Јерусалиму. Ово су природне супстанце шећера са ниским гликемијским индексом. А то значи да ће се угљени хидрати из слаткиша постепено раздвајати, без изненадних скокова шећера у крви. То јест, последице у облику оштрог пада нивоа глукозе, када желите да пола краљевства донесете нову дозу слатког, нема таквих замјена.

Поред сушеног воћа, Здрава лоптица садржи лупине, какао, житарице и природна пунила. Постоји и посебан састојак: у једној од линија, састав слаткиша укључује протеине, које спортистима треба прије и након тренинга за изградњу мишићне масе.

Како бомбоне изгледају здрава особа

Цанди је ушао у минималистичке картонске кутије, јер би требало да буде здрава и природна храна. Унутар сваке кутије су пластичне кесе са две лопте.

Очекивали смо да видимо заглављене слаткише, али испоставило се да су произвођачи размишљали о сигурности слаткиша. Свака лопта се поставља у корпу за папир, тако да бомбоне изгледају као слаткиши из конвенционалне посластичарнице.

Бонус слатки је карта са занимљивим чињеницама или инспиративним савјетима. Било да мотивишу или не, тешко је рећи, али овај картон помаже да слаткиши не буду смрдљиви, ако их ставите у џеп или баците у торбу.

“Уради оно што траже душа и тело”, прочитали су још један савет Здравих лопти. Душа и тело су тражили слатко, па смо почели да покушавамо.

Серија протеинских куглица, бомбоне са кикирикијем

  • Чекање: типичан “здрав дезерт” са чудним укусом.
  • Стварност: да, ово је кремаста кобасица! Исто као иу било којој посластичарници, са честиткама из детињства. Само не тако цвијеће.

Окус је јак, исцрпљен. Неочекивано, добија се живописан утисак без адитива за укус. Као дио изолата беланчевине – сироткиних протеина, што је потребно за спортска достигнућа.

21% слаткиша је протеин. Двоструко више угљених хидрата. Остатак су заузети биљним мастима и дијететским влакнима. Да би се осигурало да спортисти не трпе, израчунавајући БЈУ за сваку слаткицу, садржај храњива у свакој лопти је изведен на пакет.

Протеинска лопта, бомбона са чоколадом

  • Чекање: горка чоколада са високим садржајем какаоа, неслада.
  • Стварност: чоколада у чоколади, слатка.

Здрава лоптица направила је слатко са богатим укусом, у којем не постоји типична горчина за стварну чоколаду. Ово, иначе, је излаз за децу: желите чоколадицу, али нема пуно људи који воле плочице са високим садржајем какаоа.

Здрава лоптица је лепа ужина на комаду и опрана са чајем или кафом, као и обична чоколада. Постоји цела лопта није препоручљива, јер су слаткиша вискозни, као што је тоффее, може се држати зуба. Да се ​​отргне зуби неће морати, већ осећај за аматера.

Протеинска лопта, слаткиша са кокосом

  • Очекивање: небеско задовољство.
  • Реалити: колачићи са кокосом.

Чекали смо корисне бомбоне екстремних укуса, али испало се да Хеалти Балл – уобичајени слаткиши. Није лоше, јер на здравој исхрани нећете морати да пропустите уобичајене слаткише и прођете од стране кондиторских одељења, прикривајући зубе.

Здрава лоптица је различита у текстури. Упркос чињеници да су сви састојци тло и лопта више изгледа као пралине кикирики, слаткиши су и даље различити. Чоколада – лепљива, кикирики – мекана, кокосова – густа, са хрустљавим пахуљицама.

Упркос скромној величини слаткиша (једина лопта тежи само 15 грама, стварно су мала), Здрава лопта не једе много: оне су хранљиве. У цијелој линији протеина исти садржај калорија, у једној слаткиши 59,4 кцал. Ако сте навикли да једете бомбоне, са Здравим лоптом ово неће успети. Превише је тешко.

И други укуси Здрава лопта

Поред протеинске серије, Здрава лоптица има још шест укуса (укупно девет). Већина слаткиша је погодна за вегане, изузев слаткиша са протеинима.

Неки укуси нису као ништа, а то није увек добро. Никада нисмо успели да изађемо са одговарајућим аналогом из света уобичајених слаткиша за здраву имуно лопту са спирулином, семеном бундеве и менте:

  • Чекање: није познато шта, али дефинитивно је нешто слатко, као у протеини владару.
  • Стварност: од “Вау, како необично” до “Сирове земље” или “Шампињона Тине”.

Здрава лопта је изненада другачија. Неки слаткиши – са горким укусом, неки са лаганом киселином. Није могуће прецизно идентификовати то у саставу: датуми, грожђице, суве шљиве или прашак семена канабиса. Саветујемо вам да почнете са мешавинама и малим пакетима како бисте покушали различите укусе и изабрали своје омиљене.

Где купити бомбоне без шећера и где их ставити

Саветујемо стављање Здрава лопта:

  • У фиока за радну површину. За пуњење мозга енергијом. На послу не можете приметити колико слаткиша сте прогутали. У случају Здрава лоптица, барем ћете бити сигурни да нисте јели ништа штетно.
  • У џепу торбе. Ако морате провести доста времена на путу, здрави десерти се брзо могу надокнадити како би се држали до нормалне хране.
  • У школском ранцу детета. Дефинитивно је боље од кандираног бомбона из штанда.
  • На кухињском столу. Да се ​​задовољите чашом чаја и поносите се на здраву исхрану.

Здрава лопта се продаје у ланцу супермаркета “Азбука Вкуса”, апотекама “36.6”, у барови фитнес клубова Ворлд Цласс. Читачи Лифехацкера дају промотивни код Лифе20. Он даје 20% попуста приликом наручивања слаткиша на сајту и важи до 15. маја.

Здрави слаткиши су потребни не само за пењање или вегане. Предности тренинга и веганских састојака су само бонус за чињеницу да се једе слатко без апсорбовања тона шећера. И за то је потребно да је здрава лоптица потребна.

КУПИТЕ здраву лопту

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

18 + = 25