Apakah popcorn bermanfaat?

Saya bertaruh bahwa sebagian besar dari Anda untuk pertanyaan “apakah popcorn itu berguna” akan menjawab dengan tegas – makanan ini sangat tinggi kalori dan secara umum, apa yang baik di dalamnya. Saya sendiri akan mengatakannya sampai kemarin malam, tetapi setelah membaca beberapa artikel dari situs berbahasa Inggris, pendapat saya berubah.


© foto

Tentu saja, tidak semuanya sama kemerahan seperti yang kita inginkan, dan untuk permulaan – lalat di salep. Popcorn di bioskop benar-benar sangat kalor, karena dibuat dengan penambahan minyak. Selain itu, ada banyak aditif aromatik dalam popcorn ini, tetapi ini sudah berbahaya. Namun, dalam bulir itu sendiri ada begitu banyak zat berguna yang saya pikir jika Anda makan gelas di akhir pekan itu hanya akan berguna.

Jika Anda ingin secara teratur memiliki camilan dengan popcorn, maka inilah tip – pilih biji-bijian tanpa minyak dan aditif dan masak di atas kompor, dan tidak di microwave. Jadi Anda dapat memiliki popcorn murni atau jika Anda ingin menambahkan sedikit minyak dan garam.

Nah, sekarang tentang apa yang berguna untuk biji-bijian.

1 Popcorn mengandung sejumlah besar antioksidan, terutama polifenol. Polifenol juga mengandung teh, minyak zaitun, anggur merah, cokelat.

2 Ada banyak serat dalam popcorn. Dan, seperti yang Anda tahu, itu memiliki efek yang paling menguntungkan pada saluran pencernaan, dan juga membantu menurunkan berat badan.

3 Popcorn adalah produk biji-bijian, dan karena itu mengandung banyak vitamin dan mineral.

4. Semua ini dalam kompleks: antioksidan, serat, vitamin, mencegah perkembangan diabetes, penyakit kardiovaskular dan tumor. Antioksidan juga melindungi sel dari kehancuran.

5. Dan akhirnya, popcorn hanyalah camilan yang mudah dan sangat lezat!

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

21 − 13 =