9 libri che cambiano la vita in meglio

1. “Hygge. Il segreto della felicità danese, “Mike Viking

I danesi sono una delle persone più felici del pianeta. E hanno il loro segreto: l’abbraccio. Quindi in Danimarca si chiama la capacità di apprezzare piccoli piaceri e godersi il momento. Ad una persona per sentirsi felice, non serve molto: l’atmosfera giusta e una sensazione di calore, pace, conforto, vicinanza del tuo amato popolo. Mike Viking racconta come organizzare un huggie danese con cose semplici.

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2. Iquigay, Héctor Garcia e Francesc Miralles

Iquigay, Héctor Garcia e Francesc Miralles

In un piccolo villaggio giapponese di Okinawa c’è un insediamento di fegati lunghi. Gli autori sono andati lì per scoprire la loro salute segreta. Si è scoperto, non è solo una dieta sana e un regime ottimale. I fegati lunghi riuscirono a trovare il loro ikigai. Questa parola giapponese può essere tradotta in russo come “qualcosa che ti fa svegliare ogni mattina con gioia”.

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3. “Arte sottile di Pofigism”, Mark Manson

Il popolare blogger Mark Manson offre una strategia insolita per raggiungere la felicità nella vita. Sì, devi diventare un abile nichilista. Significa concedere il proprio tempo alle cose principali e non preoccuparsi delle cose secondarie, mandare all’inferno il sangue di qualcun altro e controllare a fondo i propri insuccessi.

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4. “Essenzialità. La via della semplicità “, Greg McKeon

Il tempo e l’energia sono risorse limitate, il che significa che non puoi spenderli per cose, offerte e persone che non sono importanti e non ti interessano. Lo psicologo Greg McKeon introduce i lettori all’essenzialismo – un approccio che aiuta a sbarazzarsi di tutte le cose superflue della vita. Seguendo il principio principale di “fare meno, ma meglio”, otterrete risultati sorprendenti in ogni sforzo.

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5. “Zone blu in pratica”, Dan Buttner

Grazie a questo libro puoi ripristinare la salute e migliorare la qualità della tua vita. Traveller Dan Bruttner ha studiato a lungo abitudini nella dieta e nello stile di vita dei fegati da diverse parti del mondo: Okinawa, Sardegna, Icaria, California. In questo libro, condivide consigli pratici che ti aiuteranno ad equipaggiare a casa tua lo stesso stile di vita delle “zone blu”.

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6. “Come iniziare a vivere e non scopare”, Ekaterina Khorikova

Il creatore del sito “VOS” ha scritto un libro per ventenni con soluzioni pronte a decine di problemi. Queste sono risposte oneste e ironiche a un’ampia varietà di domande: come andare d’accordo con i genitori, comportarsi bene, in modo appropriato, curare la propria salute. Imparerai a nobilitare con tutti i pericoli della vita.

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7. “Pulizia magica”, Marie Kondo

Fin dall’infanzia, Marie Kondo preferì non giocare con le bambole, ma per pulire la casa. Oggi è la consulente più popolare per ripristinare l’ordine e il creatore del sistema di raccolta “Konmari”.

Anche se pensavi in ​​anticipo che hai una casa pulita, vedrai che questo è ben lungi dall’essere il caso. Kondo dice come dire addio a cose inutili. Poi a casa tua e nella tua vita ci sarà un posto per ciò che ti renderà più felice.

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8. “Anti-corruzione”, Nassim Nicholas Taleb

In un mondo in cui regnano il caos e l’incertezza, le persone sono fortunate: per natura abbiamo tutti un’incredibile anti-fragilità. Così Taleb chiama la capacità di scontrarsi con il caos per diventare migliore del primo e per evolversi.

Taleb parla di regole semplici che ti permettono di superare la fragilità e agire ragionevolmente in condizioni imprevedibili. Questa è una raccolta di raccomandazioni specifiche su finanza, obiettivi di carriera, viaggi, salute e formazione di un corretto atteggiamento verso la vita.

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9. “Il grande libro della felicità”, Leo Bormans

Lo studio più ambizioso sulla felicità: 100 esperti di psicologia provenienti da 50 paesi hanno studiato la felicità e hanno scoperto che porta gioia a una grande varietà di persone. Da questo libro imparerai quanto denaro è necessario per la felicità, ciò che è più importante – la vita personale o una carriera di successo ed è vero che nei diversi paesi la felicità porta cose diverse. Soprattutto, capirai che la felicità può essere appresa – vuoi solo essere felice.

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