6 myter om restaurering av visjon, som ikke bør håpes på

Myte 1. Du kan gjenopprette visjonen din ved hjelp av øvelser

Nei, det kan du ikke. Øvelser hjelper, men litt.

Refraktive anomalier (nærsynthet, farsightedness, astigmatisme) korrigeres kun ved hjelp av øvelser. Disse sykdommene har mange årsaker, inkludert genetiske. Cure dette alene med komplekser er umuligBehandling av kortsiktighet .

Trening er en god måte å lindre muskelspenning og bli kvitt hodepine, tørre øyne og andre symptomer på overarbeid. Øvelser forbedrer blodstrømmen til netthinnen og bidrar til å trene øyemuskulaturen.

Vladimir Zolotarev, oftalmolog, leder av Essilor Academy Russia

For å opprettholde din visjon trenger du virkelig å trene og slappe av, spesielt hvis du jobber mye på en datamaskin eller med dokumenter. Øvelser passer til den enkleste:

  • Se ut av vinduet på ting som er langt unna.
  • Å lede øynene i forskjellige retninger.
  • Blink.

Slike enkle oppgaver strekker seg ikke, de trenger ikke å spesifikt tildele tid i tidsplanen. Det er nok å slappe av fra hardt arbeid en gang i to timer. Men selv dette kan ikke være alt.

Med retinal detachment eller gjenoppretting etter operasjon på øynene kan aktiv stimulering av blodsirkulasjonen føre til nedsatt syn. I tillegg er mosjon ikke anbefalt for betennelsessykdommer i øyet, slik at sammen med tårevæske og andre sekreter, når infeksjonen ikke et sunt vev.

Vladimir Zolotaryov

For å korrigere abnormaliteter av brytning, komplett med øvelser må du bruke briller, linser, medisiner og kirurgi.

Myte 2. Briller blir bare verre

Det er ikke sant. Tilhengere av denne myten tror at hvis du ikke gir øynene dine lyst og gjør livet enklere ved hjelp av briller, vil dine øyne “slappe av” og dine synsproblemer vil øke.

Myte kommer fra metoden for ufullstendig rettelse populær i tidligere år. Tidligere trodde oftalmologer at hvis du bruker svake briller og bruker mye tid uten dem, vil det hjelpe trene øynene dine og forbedre synet ditt.

Rano Ibrahimova, oftalmolog, spesialist på Essilor Academy Russia

På grunn av denne tilnærmingen, mange mennesker er redd for å endre til sterkere briller, sette barn på første rad, tar poeng bare for spesielle anledninger, og i resten av tiden foretrekker smertelig anstrenge øynene dine prøver å trene dem godt.

Øvelsen har vist at denne tilnærmingen ikke bare stopper fremdriften av nærsynthet, men selv det kan provosere det på grunn av overdreven spenning i øyemuskulaturen.

Rano Ibrahimova

Hvis det er på tide å justere visjon, plukk opp briller og ikke forverre tilstanden.

Og solbriller er nyttige selv for de som ikke har noen problemer med visjonen. Ultrafiolett fører til utvikling av katarakt og aldersrelatert maculopati, så bruk solbriller på solfylte dager om sommeren og om vinteren. Poengene må ikke være svarte. Det viktigste er at de filtrerer strålingen av UV-A og UV-B.

Myte 3. Du må spise gulrøtter og blåbær

Lifkhaker fortalte hvorfor gulrot ikke vil redde øynene. Faktisk, uten vitamin A- og C-visjon begynner å forverres. Derfor er gulrøtter med karotener (forløperne av vitamin A) og vitamin C nyttige. Men for å få deg til vitaminmangel, må du prøve hardt.

Blåbær inneholder lutein og vitaminer, men ingen vil med sikkerhet si hvor mange er der og hvor mye du kan absorbere. Den samme historien med andre produkter som er nyttige for øynene: grønne bladgrønnsaker (det er også lutein), bønner, laks.

Generelt påvirker dietten visjonen på en uventet måte. Fedme øker for eksempel risikoen for å utvikle glaukom og diabetisk retinopati (fordi overvekt er forbundet med type 2 diabetes).

Myte 4. Fra moderne skjermer forverres ikke visjonen

Selv om skjermbildene fortsatt er bedre enn før, har øynene fortsatt lider. Hvorfor – sa Vladimir Zolotarev: “Prinsippet om drift av alle gadgets, men bøker med elektronisk blekk, er følgende: de sender ut synlige stråler av spekteret, på grunn av dette kan vi se bildet på skjermen. Dette område omfatter kortbølge blå-fiolette stråler, som er de mest farlige for øynene. De er spredt i strukturen av øyet, og dette har negativ innvirkning på kvaliteten av syn og svekke kontrasten i bildet.

For å opprettholde et sunt syn, bruk briller med beskyttende linser som blokkerer det blå-violette lyset.

Langvarig eksponering for lys forårsaker symptomer på visuell tretthet: uklar visjon og overanstrengelse av øynene deres rødhet, smerter i øyebrynsbuer – og kan senere føre til skade på netthinnen “.

Det er, uansett hva man kan si, skader selv de mest moderne skjermene oss. Bokelskere (konvensjonelle og elektroniske) har færre problemer. Men selv disse menneskene skal bryte seg bort fra å lese for å se ut av vinduet.

Myte 5. Briller med perforering bidrar til å gjenopprette synet

Hvis du har svarte briller med mange små hull, vil bildet foran øynene dine bli tydeligere, det vil si, din visjon blir midlertidig litt bedre.

Ved direkte bruk av disse brillene øker øynets skarphet på grunn av at det gjennom mange hull i de mørke platene kommer de fokuserte lysstrålene på netthinnen.

Rano Ibrahimova

Dessverre er dette ikke nok. Som Rano Ibragimova bemerker, så langt er det lite overbevisende vitenskapelig bevis som gjør at man kan dømme den terapeutiske effekten av disse brillene. Det er bedre å gi preferanse til linser som blokkerer blå-violett lys.

Myte 6. Mens jeg ser normalt, trenger jeg ikke en lege

Nærsynthet og farsightedness er ikke de mest skumle synshandikappene, spesielt hvis de ikke utvikler seg. Der det er mer farlig løsrivelse av retina eller glaukom – en sykdom som i lang tid ikke gjør seg selv følt eller manifesterer symptomer som ikke virker dødelige.

For eksempel kan symptomer på lidelser være fuzzy syn, smerter i øynene, hodepine, og store tårer, og ønsket om å redusere den vanlige avstanden fra øyet til boken eller skjermen.

Vladimir Zolotaryov

Disse tegnene er en anledning til å konsultere en lege og undersøke synet. Ifølge WHO kan 80% av alle synshemminger forebygges. Men for dette må du regelmessig besøke legen og vurdere tilstanden din. Regelmessig handler det om en gang i året.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 + 1 =