20 tips som hjälper dig att se bra ut om 10 dagar

För att se bra ut måste du äta rätt och dricka mer vatten, sluta röka och tänka på bra. Detta är ett maximalt program som inte kan utföras om 10 dagar. Men även ett fall från listan kommer att lägga till poäng till attraktivitet och välbefinnande. Det finns ingen tid att förklara, fortsätt.

– 1 –

Gå till tandläkaren och bota alla tänderna. Om det inte finns något att behandla, gör en professionell rengöring.

– 2 –

Borsta tänderna oftare, efter varje mellanmål, och inte bara på morgonen och kvällen. I 10 dagar med bra borstning tar du bort en del av placken, om den är, vilket innebär att lukten från munnen blir trevligare.

– 3 –

Drick inte något alkoholistiskt. Tio dagar räcker för att få konsekvenserna av festen, även om det var igår. Läckor och mörka cirklar under ögonen kommer att försvinna.

– 4 –

Avvisa saltet. Till att börja med, sluta sluta köpa salta mellanmål. Salt behåller vatten i kroppen, därmed finns det ödlor och påsar under ögonen.

– 5 –

Varje dag, återgå från arbete till fots så att du kan gå snabbt i minst 40 minuter. Om du kör, kör sedan, men inte i gymmet på banan, men i luften. Vandring och en frisk bris kommer att förbättra ansiktsförmågan, en ljus solbränna hjälper till att dölja mindre brister.

– 6 –

Börja använda engångshanddukar istället för handdukar, speciellt om du har problematisk hud. På 10 dagar varar förbättringen.

– 7 –

Sova 7-8 timmar om dagen. Kan inte sova – ligga ner, titta bara inte på smarttelefonen och läs inte. Gör planer, dröm, räkna fåret, du kan även försöka meditation, bara låt dig koppla av och hur man slappnar av.

– 8 –

Börja med att göra övningar. Det är tydligt att latskap, men försök att sätta ett mål i 10 dagar. Känn skillnaden – bestäm själv om du vill fortsätta eller inte. För laddning är det nödvändigt mycket lite, gör varje dag åtminstone en stapel.

– 9 –

Börja äta oftare. Dela dina delar i två och äta inte tre till fyra gånger om dagen, men sex till sju. Mängden mat per dag kommer att förbli densamma, men efter 10 dagar märker du att portioner kan minskas, eftersom du behöver mindre mat.

– 10 –

Gå till frisören i sin tur och gör en ovanlig frisyr.

– 11 –

Fix, rengör och bearbeta alla skor så att det är i perfekt skick.

– 12 –

Gör en allmän rengöring för att damm ut ur alla hörn. Det blir lättare att andas och det blir trevligare att sova.

– 13 –

Ta en kall dusch på morgonen för att uppmana kärlen och huden.

– 14 –

Varje dag, ring någon från vänner som du inte har pratat länge. Positiva känslor hjälper till att le mer oftare.

– 15 –

Börja gå med en rak rygg. Köp en speciell korsett eller gadget, om du inte kan fortsätta hela dagen.

– 16 –

Skaka garderoben och bära bara det bästa av dessa 10 dagar, utan dröjsmål. Och det som inte har bäras länge, ta det till en välgörenhetsorganisation. De säger att goda gärningar dekorerar så mycket som kläder.

– 17 –

Varje kväll, titta på en trevlig komedi för att få en dos skratt och endorfiner. Detta hjälper till att le mer oftare och känna sig mer energisk.

– 18 –

Gå till badet, om du kan.

– 19 –

Gå igenom en tio dagars massage, bara inte slappna av, men läka, för att hjälpa ryggen och musklerna i hela kroppen att fungera bättre och se ut.

– 20 –

Titta inte på TV alla dessa 10 dagar, gör ett undantag endast för komedier.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 31 = 35