Havregryn till frukost, som kan beredas på kvällen

Havregryn med choklad

  • ½ kopp havregryn;
  • ⅔ kopp mjölk;
  • 2 msk jordnötssmör;
  • 2 msk kakao;
  • 1 matsked honung;
  • chokladcrumb;
  • banan.

Börja med att blanda de torra ingredienserna. Det finns bara två av dem: havreflingor och kakao.

Torka i jordnötssmör och honung i mjölk.

Blanda havregryn med mjölk och fördela i den valda behållaren. På toppen lägger du upp bitarna av banan och strö alla krummer av svart choklad.

Havregryn “Cherry Cheesecake”

  • ½ kopp havregryn;
  • ½ kopp yoghurt;
  • ½ kopp mjölk;
  • 2 matskedar kokosnötschips;
  • ¼ kopp frysta körsbär (pitted);
  • 1 matsked honung.

Här i kursen kan man gå inte bara körsbär, men också andra bär som kommer att ligga i din frys. Före tillagningen måste de tinas.

Bland havremjöl med kokosflis. Kombinera mjölken med yoghurt, häll blandningen av havregryn och tillsätt honung.

Häll i körsbären och blanda.

Lägg de återstående bären på toppen och lägg sedan till en nypa kokosnötflis.

Havregryn med apelsin och vanilj

  • ½ kopp havregryn;
  • ⅔ koppar apelsinjuice;
  • 1 matsked honung;
  • en handfull valnötter;
  • ett apelsins kött
  • nypa av vanillin.

För detta recept kan du använda både apelsinfärsk och köpt juice.

Havreflakor, vanillin och valnötter blandas i en skål.

I en annan, häll i apelsinjuice och späd honungen i den. Häll havregryn sötad med apelsinjuice.

Sprid havregryn i en burk eller behållare, strö med nötter och tillsätt skivor apelsinmassa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 11 = 13