7 trik kecil yang akan meningkatkan motivasi kerja Anda

Masalah dengan motivasi? Ini serius. Anda harus menggali ke dalam diri sendiri untuk memahami alasan sebenarnya. Tapi sekarang bukan tentang itu. Dalam artikel ini – cara memecahkan masalah di sini dan sekarang. Mereka akan membantu Anda “mendapatkan mesin”. Dan di sana, Anda melihat, dan terlibat dalam pekerjaan. Mereka tidak bisa pergi jauh, tetapi mereka dapat menghemat hari tertentu.

Tentang motivasi serius

Jika masalah dengan motivasi bersifat permanen, buku-buku ini akan membantu Anda:

  • «Drive. Apa yang sebenarnya memotivasi kami, “Daniel Pink;
  • “Cara mudah untuk berhenti menunda-nunda untuk nanti,” Neil Fiore;
  • “Paradoks seorang perfeksionis”, Tal Ben-Shahar;
  • “Aliran. Psikologi pengalaman optimal “, Mihai Chiksentmihayi.

Itu adalah penyimpangan liris bagi penggemar untuk mengkritik dalam komentar. Pergi ke trik!

Trik # 1. Papan dengan tujuan

Saya membuat papan penanda, seperti Dr. House:

Tujuan utama saya adalah minggu, bulan, dan tahun
Tujuan utama saya adalah minggu, bulan, dan tahun

Saya melakukannya demi kejelasan perencanaan mingguan dan bulanan saya, tetapi secara tidak terduga menerima efek motivasi. Saya menggantungnya di dekat tempat kerja. Setiap hari saya melewati tujuan saya. Secara tidak sengaja saya sekali sehari melihat papan tulis. Dan saya mengembangkan semacam gatal. Saya ingin cepat menghilangkan semua tugas ini.

Cobalah, + 5% untuk motivasi disediakan!

Caranya # 2. Tidur cepat

Seringkali masalah dengan motivasi disebabkan oleh kurangnya energi. Obat paling sederhana adalah 15 menit tidur siang hari. Diperiksa oleh pengalaman sendiri. Mimpi yang lebih panjang juga bagus, tetapi itu bukan fakta bahwa seseorang akan tidur di malam hari.

Trick No. 3. Kartu mental dengan gambar

Saya punya peta mental. Ini hanya gambar yang memotivasi saya. Sudah diketahui bahwa gambar-gambar visual jauh lebih cepat mencapai kita daripada yang lainnya.

Tentu saja, foto semua orang bisa menjadi milik mereka sendiri:

  • ikon;
  • ayah / ibu;
  • anak;
  • olahragawan atau pengusaha hebat;
  • Bugatti Veyron atau iPhone emas (foo jadilah itu!).

Hanya butuh dua hingga tiga menit untuk menembus mata pada peta. Dan efeknya segera terlihat.

Trik # 4. Untuk berteriak pada diri sendiri, untuk menyakiti diri sendiri.

Ini berguna untuk berteriak sedikit pada diri Anda sendiri. Anda tidak perlu memarahi – hanya membuat saran.

Percakapan

Terkadang, Anda berjalan di sekitar ruangan, berteriak, dan masalah dengan motivasi segera menghilang. Jadi saya suka bekerja sendiri. Sulit untuk membayangkan percakapan seperti itu dengan nada tinggi di suatu tempat di coworking.

Dan Anda masih bisa melukai diri sendiri. Misalnya, pukul dinding bata dengan kepalan tangan Anda dengan keras. Rasa sakit membantu mengguncang. Hal utama – jangan berlebihan: bekerja dengan lengan yang patah bahkan tidak bisa menjadi orang yang bermotivasi tinggi.

Saya menyaksikan trik ini dari blogger populer John Morrow (Jon Morrow), yang menyarankan sebelum menulis setiap artikel untuk memperkenalkan diri ke dalam keadaan kesadaran yang berubah.

Nomor trik 5. Baca buku, tonton videonya

Ya, ada buku-buku yang sangat memotivasi. Mungkin membacanya tidak akan memakan waktu 15 menit, tetapi efek yang bisa mereka berikan lebih persisten. Misalnya, buku-buku Tim Ferris dan Tony Robbins memiliki efek seperti itu. Sebuah video dari beberapa pelatih motivasi yang kuat bekerja dengan baik. Torrent penuh dengan kebaikan ini. Sesuatu seperti ini:

Lihat, videonya lucu.

Trik # 6. Jangkar

Setiap orang memiliki jangkar untuk bekerja dan beristirahat. Misalnya, jangkar saya untuk pekerjaan intensif adalah sebagai berikut:

  • kopi + permen;
  • penutup telinga di telinga;
  • ruangan gelap.

“Saya mengenakan” semua ini pada diri saya sendiri dan berubah menjadi mobil tanpa kelelahan dan ragu-ragu. Dengan paragraf pertama, saya berhati-hati – itu menyakiti kesehatan saya.

Trik # 7. Rencana super-rinci

Fakta bahwa rencana yang baik membantu, adalah seekor kambing dapat dimengerti. Ini adalah masalah mengunyah tindakan Anda terhadap keadaan bubur yang tersebar dengan baik. Hingga “menyalakan komputer”. Ini tidak terlihat serius, tetapi bekerja dalam kasus-kasus klinis khusus.

Masih malas? Cobalah berbaring dan cat semua yang tergeletak di sofa. 🙂

Hasilnya

Suka pekerjaanmu? Keluarga dan rekan kerja mendukung Anda? Gaji yang bagus? Dan tetap Anda tidak kebal dari lubang pemicu udara. Dalam kasus seperti itu, Anda pasti akan membantu trik saya. Tetapi ingat: ini hanyalah trik.

Dan trik apa yang Anda gunakan? Buku apa yang Anda motivasi? Video? Musik?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

8 + 2 =