Hvorfor er vi lat og hva vi skal gjøre med det

Lettsomhet eller utsettelse?

Til å begynne med, la oss snakke om latskap og utsagn generelt, som noen ganger blir disse konseptene utjevnet.

sloth – Mangel på lyst til å handle, arbeid, tilbøyelighet til ledighet (Forklarende ordbok for Ozhegov).

sommel – tilbøyelighet til å permanent utsette selv viktige og presserende tilfeller, som fører til livsproblemer og smertefulle psykologiske effekter (“Wikipedia”).

Hvis du oversetter begreper til et mer forståelig språk, ser du umiddelbart en forskjell. Laziness er en uvillighet til å gjøre noe, og utsettelse er en utsetting av saker, og ofte kalles dette også for å skifte oppmerksomhet til tidens forgjengere som surfing på Internett eller sosiale nettverk. Vi vil snakke med deg om latskap og hvordan du skal overvinne det.

I de fleste tilfeller er latskap en konsekvens av problemet, ikke årsaken eller essensen. Vi vil finne ut hva som kan føre til tilstanden til Ob Obam.

Hvorfor er vi lat?

Årsaker til latskap

Ingen interesse i saker

Ofte refererer til hjemlige saker, husholdningsrutine, samhandling med statlige organer og banker, kjedelige oppgaver for arbeid. Husk: I skolen har du lettere startet leksjoner om emner du likte, og utsatt eller ikke kjedelig for deg i det hele tatt. Du er eldre, og tilnærmingen har forblitt den samme. Jeg selv ved tanken på en annen kampanje i trafikkpolitiet ser døsig ut, selv om erstatningen av rettigheter nå ikke tar mer enn en halv time.

Ingen energi

Det handler ikke bare om fysisk, men om emosjonell energi. Hvis du er sliten på jobb eller fra veien, hvor kommer kreftene fra, ikke bare feats, men vanlig liv med sin syklus av hendelser?

Jeg gikk for å studere og jobbe med elektriske tog i 12 år, og jeg kan si sikkert: veien er utmattende på samme måte som trening. Det spiller ingen rolle at du bare sitter. Denne gangen tar magisk kraft. Når du kommer hjem, er det lite sannsynlig å tenke: “Og jeg skal se om jeg er en film på engelsk.” Tanken om en slik last begynner å skade hodet ditt.

Det er ingen hensikt og forståelse for hvorfor du trenger å gjøre noe.

Dette problemet er det vanligste. For eksempel tilbys du på jobb for å delta i et nytt prosjekt. Utsikter for utvikling er ikke definert, det er ingen foreclosure, og i hverdagen vil du ikke kaste bort tid på et slikt prosjekt.

Er det mulig å ikke være lat når det er minst en av de ovennevnte grunnene? Ja dette er en direkte guide til latskap!

Hva å gjøre med det

Hvordan slutte å være lat

Viktig: Vi løser problemer med den tredje, ikke med den første.

Hvis det ikke er noe mål og forståelse, hvorfor trenger du å gjøre noe

Angi mål

Selv om du ikke ønsker å delta i planlegging, oppsummering og så videre, gjør det bare for å bekjempe latskap. Engangsavgift. Skriv, fra hvilke øyne brenner. Hva får glede og forventning til å fortsette så snart som mulig (nå vil ingen tvinge deg til å gjøre dette). Skriv om hva som gir energi. Gi deg selv en dag til å registrere mål, ta deg tid, la tid for latskap.

Sift unødvendig

Etter å ha opptatt listen over mål, ta en penn og velg de målene du oppnådde og ikke vil nå den. For eksempel lærte din mor deg til å møte mannen sin fra jobb med en varm middag, men faktisk trenger han ikke det, og du vil ikke ha en slik livsstil. Eller phytonashes fra Internett insisterer på at tre strøm og to kardio-likevekter er nødvendige i en uke. Og du prøver, men du kan bare ikke holde tritt med dette målet. Hun er ikke din. Det er ikke for deg personlig å opprettholde helse og form du trenger så mye trening. Denne figuren har ingenting å gjøre med deg, akkurat som det pålagte målet.

Merk alle lignende mål i listen. Ta deg tid, tenk på hvor målene kom fra, hvis ideer de er.

Rengjør hodet ditt

Hvis du minst en gang har analysert garderoben, er du kjent med denne følelsen av lettelse når alle unødvendige, uegnede, bortskjemte ting ikke lenger ligger i lasten, men forsvinner fra livet. Og alt som gjenstår, ideelt sett sitter, passer for kutt og blomster til deg. Vi vil gjøre det samme arbeidet med mål.

Alle unødvendige og ubetydelige mål skal fjernes eller omformes for seg selv.

På et eksempel på samme innenlandske forfengelighet: fastslå hvilket resultat du trenger. Bytt baren til et nivå av komfort når målet stopper skummelt. For eksempel kan “Hver dag en fersk middag kl 19.00 og en våtrengjøring” byttes ut med “Kom ut som nødvendig og lag middag tre ganger i uken, etterlater en servering neste dag eller bestiller matlevering.” De mål og oppgaver som forblir, og må oppfylles.

Hvis det ikke er energi

Hvordan overvinne latskap

Bestem hvilken tid på dagen du er mer produktiv, hvor mye tid du trenger for å sove, når du trenger å gjøre visse rutinemessige oppgaver. Fortsett fra dette, gjør tidsplanen din slik at det alltid er tid for hvile.

Hver dag må du ha en personlig tid til å starte om igjen. Hvis det ser ut til at det ikke er der, revurder planene igjen – det virker bare for deg. Uten kvalitet hvile, kan du ikke gjøre noe.

Hvis det ikke er noen interesse i saker

Dette elementet er ofte irrelevant, hvis alt ovenfor er gjort. Tross alt forlot du ting du virkelig liker og uten som du ikke kan, for eksempel rengjøring. Og så kommer det et øyeblikk for en liten regel.

På vei for å oppnå det viktigste, mest elskede målet, vil noen oppgaver være rutine og litt kjedelig.

Før du fikk penger til å selge iPhone, brukte Steve Jobs mange ubehagelige timer i diskusjoner, tvister og agonier, hvordan du gjør produktet enda bedre. Hver gang, utgir en ny modell, måtte han teste presset fra fans av Apple-teknologi. Er disse øyeblikkene fra Jobs biografi det morsommeste? Er produktdiskusjonsklokken alltid glad? Men når det er et mål, er det verdt å forstå hva du er villig til å gi for å oppnå det. La rutinen i livet ditt, la deg kjede deg. Dette vil tillate hjernen å ha en bedre hvile og generere flere ideer.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 + 3 =