21 mod de a obține inspirație creativă

Dacă sunteți cel puțin conectat cumva cu creativitatea în oricare dintre manifestările sale, atunci nu este nevoie să explicați importanța inspirației. Când este, atunci orice sarcină apare pe umăr, iar procesul creativ captează atât de mult încât să uitați de somn și de mâncare. Dacă nu este acolo, atunci mâinile cad fără ajutor și orice problemă devine o povară insuportabilă.

Dacă sunteți angajat în creativitate sub forma unui hobby și puteți să vă supuneți inspirației absente cu mâna: “Ei bine, nu, și bine, așteptați până veți urca și vă veți întoarce”. Dar dacă creativitatea este munca ta și câștigurile depind de inspirația pierdută? Răspunsul este unul – trebuie să ne uităm. Am colectat pentru dvs. 21 modalități eficiente de a reveni la inspirația evadată.

10 minute sau mai puțin

Ascultați muzica. Influența pozitivă a muzicii asupra activității creierului a fost dovedită de mult timp și nu există nici o îndoială. O melodie vă va ajuta să vă pregătiți și să vă aliniați la dispoziția de lucru, cealaltă – dimpotrivă, relaxați-vă sau amintiți-vă momentele plăcute. Găsiți cântecul care vă acționează personal și porniți-l în momente de stagnare.

Scrieți manual. Suntem din ce în ce mai recent scriși în stilul vechi, bazându-ne în totalitate pe noile tehnologii. Închideți Cuvântul, luați un stilou, hârtie și amintiți-vă cum a fost înainte. Poate că noile senzații vă vor trezi inspirația.

medita. Nici o idee nouă? Încercați să vă relaxați și să nu vă gândiți deloc la nimic. În acest moment vor apărea ideile.

Ascultați opinia altcuiva. Nu ezitați să cereți sfatul sau ajutorul altor persoane. Uneori, o frază aleatorie, chiar și de la o persoană complet incompetentă în zona dvs., poate să trezească o astfel de flăcări de idei că veți fi surprins de modul în care nu v-ați gândit singur.

Asociații libere. Încercați acest joc: deschideți dicționarul pe orice cuvânt și scrieți toate gândurile legate de el care vor apărea în capul tău. Sau ghiciți două numere aleatorii care corespund numărului paginii și liniei, apoi deschideți-o și găsiți locul potrivit în carte. “Ponturile divine” făcute în acest fel uneori intră în scop.

Gândește-te la ceva departe. Gândirea constantă constantă despre această problemă vă poate duce într-un impas irezistibil. Încercați să vă concentrați pe ceva complet abstract, de exemplu, imaginați-vă cum veți sărbători Anul Nou în 2022 sau veți urca pe Everest.

Uită-te la albastru sau verde. Studiile spun că aceste culori pot afecta, de asemenea, creativitatea noastră. Acest lucru se datorează faptului că ne asociem cu albastrul oceanului, cerul și deschiderea în general, în timp ce verde ne dă semnale de creștere.

alcool. Acest sfat se potrivește foarte puțin cu un stil de viață sănătos, dar nimeni nu se îndoiește de faptul că o mică doză de alcool eliberează creierul nostru și ne permite să găsim noi abordări non-standard. Este important să nu abuzați în acest fel și să nu vă inspirați pe o hrană constantă.

Scrisoare gratuită. Unii maeștri de cuvinte artistice o numesc freeriding :). Această metodă se bazează pe faptul că, într-o perioadă scurtă de timp, ar trebui să spuneți 10 minute, fără pauze și să vă gândiți să scrieți tot ce vă vine în minte. După aceea, încercați să citiți și să evidențiați idei utile.

Schimbarea situației. Lucrezi în birou? Du-te în coridor. Stați tot timpul? Începeți să lucrați în picioare. Obosit de palmieri și de plajă? Schimbă-le la zăpadă și urșii albi. Este uimitor cât de mult schimbarea situației obișnuite poate da un impuls imaginației noastre.

Râzi cu voce tare. O dispoziție pozitivă poate contribui la creativitate, deoarece promovează activitatea în cortexul prefrontal și cortexul cingular anterior (zone ale creierului asociate cu cunoașterea complexă, luarea deciziilor și emoțiile).

inspirație

30 de minute sau mai puțin

Fa ceva cu mâinile tale. Dacă sunteți angajat în principal în munca intelectuală, atunci încercați să treceți temporar și să faceți ceva cu mâinile. Articole de tamplarie, tricotat, gatit, modelare – principalul lucru care a fost interesant pentru tine si a capturat intregul. Această schimbare de activități răcește reflexiv procesele de gândire.

Rămâi pe stradă. Mergeți astăzi pe jos de la serviciu, faceți o plimbare de o oră în parc sau mergeți cu un rucsac în munți pentru câteva zile. În acest caz, toată lumea poate să aibă propriile metode, este important doar ca aerul curat, impresiile noi, odihna de la rutină să contribuie perfect la inspirație.

Tren. În timpul sportului nu numai că ne întăreștem corpul, dar, de asemenea, eliberăm în mare măsură creierul nostru. În plus față de beneficiile pur fiziologice (întărirea vaselor de sânge, îmbunătățirea circulației sanguine a creierului), am întărit voința, perseverența, intenția.

Încercați ceva nou. Dacă faceți totul din obișnuință, aceasta va duce la subminarea gândirii creative. Pe de altă parte, dorința de noutate este strâns legată de creativitate. Chiar și lucruri atât de simple, cum ar fi un nou drum de lucru sau un experiment culinar îndrăzneț, vă pot ajuta să vă dați o idee grozavă.

somn. Dacă sunteți blocat peste problemă, apoi mergeți la culcare – cea mai bună soluție va veni la dvs. dimineața. Da-da, că “dimineața este mai înțeleaptă decât seara” chiar funcționează.

inspirație

Căi pe termen lung

Nu vă așteptați la perfecțiune. Este în regulă dacă imaginea ta nu intră în Luvru și acest post nu va câștiga o mie de plăceri. Excesivă auto-disciplina în dorința de a da naștere unei capodopere poate duce la faptul că nu faceți nimic deloc. Încearcă să-ți faci afacerea cât mai bună și să vezi ce se întâmplă.

Du-te în străinătate. Un studiu spune că studenții care au studiat în străinătate sunt mult mai activi în dezvoltarea gândirii creative. Psihologii spun că experiența multiculturală contribuie la procesele complexe cognitive care stau la baza gândirii inovatoare.

Creați un piept de comori. Colectați-vă ideile, impresiile, sentimentele. Inspirație – doamna capricioasă, apoi atât de abundent de duș cu darurile ei pe care nu aveți timp să colecteze, apoi dispar în spatele orizontului. Ideile conservate contribuie perfect la supraviețuirea perioadei de foamete creativă.

Găsiți agentul cauzal pentru creativitate. Balzac scria doar în baia fierbinte, Hugo avea nevoie de mirosul de cafea pentru muncă, iar Newton, în general, stătea sub măr. Este posibil să aveți cele mai multe obiceiuri de creativitate. Găsiți-le și folosiți-le.

Nu așteptați muza. Dacă ați încercat toate metodele de mai sus, iar inspirația nu s-a întors, atunci începeți să lucrați. Musei voastre va veni în liniște din spate și vă uitați peste umăr, întrebându-vă ce faceți fără ea. Apoi îți va spune o dată. Apoi, își luă mâna în mod imperceptibil și face totul bine.

Și ce modalități de a căuta inspirație creativă vă ajută?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 3