Waarom is het de moeite waard om een ​​persoonlijk dagboek bij te houden (geen blog)

Iedereen van jongs af weet dat mensen dagboeken bijhouden. Kinderen hebben tetradochki met stickers en mentale angst. Maar volwassenen houden vaak op een dagboek bij te houden – te weinig tijd, geen tijd om na te denken, enz. En veel mensen verwarren een persoonlijk dagboek met een persoonlijke blog. Wat is een dagboek en waarom zou het naar iedereen geleid moeten worden, dan zal ik een voorbeeld uit mijn persoonlijke leven vertellen.

Waarom is het de moeite waard om een ​​persoonlijk dagboek bij te houden (geen blog), een open organisator
© foto

Wat zou in het dagboek moeten vallen

In het algemeen heeft schrijven in het dagboek alles nodig wat je stoort en heel gelukkig – het belangrijkste is om eerlijk te zijn tegen jezelf. Als je over werk schrijft, vergeet dan niet om je vreugdes en lekke bandjes, prestaties en fouten te beschrijven. Tag mensen en evenementen, projecten en plaatsen. Beschrijf eerlijk uw emoties en verlegenheid. Zorg ervoor dat u de punten toewijst aan de beschreven gebeurtenissen – van 1 tot 5.

Het belangrijkste is eerlijkheid en openhartigheid – zoals in de biecht.

Dagboek is geen blog

Je zult nooit eerlijk zijn in het openbaar. Je zult niet schrijven dat het project dat je hebt gefaald en alleen jij de schuld hebt. Je zult niet schrijven over problemen met je geliefde en dat je familielid gezondheidsproblemen heeft. Je zult geen gewaagde plannen schrijven, omdat je bang bent om belachelijk gemaakt te worden. Schrijf allemaal in een persoonlijke blog waarvoor ze worden geprezen. Alleen een dagboek, afgesloten van vreemden, zal je toelaten alles daarin te schrijven zoals je het zag en ervoer.

Blogdagboek is geen obstakel.

verhaal

Ik heb bijna een jaar in het bedrijf doorgebracht, wat de beste plaats is om te werken in de post-Sovjet-ruimte voor creatieve en denkende mensen – bijna iedereen wil daar werken. Daar heb je een reeks aan lekkernijen in de vorm van een comfortabel kantoor, perfect meubilair en uitstekende apparatuur, waarvan de rest alleen maar van droomt. De mensen in de buurt zijn slechts een droom. Toen ik daar werkte, voelde ik me echter niet op mijn gemak met de bedrijfscultuur die zich in de loop van de jaren had ontwikkeld, die me gewoon depressief maakte (het paste me gewoon niet, het betekent niet dat het slecht is). Bijna elke dag begon ik met het schrijven van mijn gedachten in het dagboekprogramma op de iPhone. Daar kon je mensen, evenementen en plaatsen taggen. Om projecten te markeren die betrekking hadden op de opname. En nog belangrijker, om de scores van 1 tot 5 bloot te leggen. Waarom is dit alles?

Je leeft van dag tot dag en ervaart veel emoties – goed en slecht. Maar ons geheugen zodanig is uitgevoerd dat in een opsomming van de resultaten, zoals de maandelijkse, we verkeerd waarnemen wat er gebeurd is – in principe nog steeds goed, en negatieve ons brein duwt uit het beeld. En op basis van dit resterende beeld, trek je verkeerde conclusies over waar je plek is en wat je moet doen voor de rest van je leven. Voorbeelden van dergelijke een onjuiste analyse van de massa van: het leger van vergeten pesten en slaan en er zijn alleen maar goede herinneringen, hoef je niet na te denken over oude klasgenoten niets mis – alles is rooskleurig en kant, zijn studententijd – geïdealiseerd en vergeten komen voor ons een solide partij en de oceaan prachtige ervaringen. Dit was allemaal niet zo, dus maak je het opnieuw in je onderbewustzijn en wil je opnieuw klein zijn, naar school gaan en terug naar school gaan.

Vanwege mijn geschiedenis … Het bedrijf dromen in mijn hoofd dat ik vergat alle negatieve dingen, beetje bij beetje was er een enkele olieverf in het programma-dagboek en ontving 3,2 punten op 5 tijdens het bijhouden, heb mijn eigen beoordeling en collega’s en partners (nu Ik vertrouw niet op mijn herinneringen die met hen werken, maar op analyse). Toen ik de beslissing over ontslag nam, ging ik over de aantekeningen en realiseerde ik me dat ik niets in het droombedrijf had.

Over de programma’s voor het houden van een dagboek dat ik heb geprobeerd, zal ik in het volgende verhaal vertellen.

Houd je een dagboek bij?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

36 + = 41