Wzmocnienie ciała: “piramidalne push-upy”

Po miesięcznej przerwie znów wróciłem do klubu sportowego i czekało na mnie kilka przyjemnych niespodzianek. Nasi nauczyciele postanowili urozmaicić letni program, a zamiast uczynić go nieco prostszym (wakacje!), Skomplikowali go słowami: “Relax? A więc w końcu lato! “ Właśnie tak! Lato to nie czas na relaks! Postanowiłem więc znaleźć...

Vücudu güçlendirmek: “piramidal şınav”

Bir ay aradan sonra tekrar spor kulübüne döndüm ve beni bekleyen birkaç hoş sürpriz vardı. Öğretmenlerimiz yaz programı çeşitlendirmek karar verdi ve bunun yerine biraz daha kolay (tatil!) Onlar sözlerle onu karmaşık hale yapmak var: “Relax? Yani her şeyden önce yaz! “ Bu doğru! Yaz rahatlamak için bir zaman...

Förstärkning av kroppen: “Pyramidal push-ups”

Efter en månads paus återvände jag igen till sportklubben, och det fanns några trevliga överraskningar som väntade på mig. Våra lärare har beslutat att diversifiera sommarprogrammet och i stället göra det lite lättare (semester!), De har komplicerat det med orden: “Relax? Så sommar trots allt! “ Det är rätt!...

Versterking van het lichaam: “piramidale opdrukoefeningen”

Na een pauze van een maand keerde ik opnieuw terug naar de sportclub en er wachtte een paar aangename verrassingen op me. Onze leraren besloten om het zomerprogramma te diversifiëren en in plaats van het een beetje makkelijker te maken (vakantie!). Ze compliceerden het met de woorden: “Relax? Dus...

Kūno stiprinimas: “piramidiniai spustelėjimai”

Po mėnesio pertraukos vėl grįžau į sporto klubą, ir man laukė keletas malonių staigmenų. Mūsų mokytojai nusprendė įvairinti vasaros programą, o ne padaryti ją šiek tiek lengviau (atostogos!), Tai supaprastino tai su žodžiais: “atsipalaiduoti? Taigi, vasarą! “ Tai teisinga! Vasara nėra laikas atsipalaiduoti! Taigi nusprendžiau rasti kažką naujo ir...

Posilnenie tela: “pyramídové push-upy”

Po mesačnej prestávke som sa opäť vrátil do športového klubu a na mňa čakalo niekoľko príjemných prekvapení. Naši učitelia sa rozhodli diverzifikovať letný program a namiesto toho, aby to trochu uľahčili (dovolenka!), Komplikovali to slovami: “Relax? Takže v lete! “ To je pravda! Leto nie je čas na odpočinok!...

Styrking av kroppen: “pyramidale push-ups”

Etter en måneds pause, kom jeg igjen tilbake til sportsklubben, og det var noen hyggelige overraskelser som venter på meg. Våre lærere bestemte seg for å diversifisere sommerprogrammet, og i stedet for å gjøre det litt lettere (ferie!), Kompliserte de det med ordene: “Slapp av? Så sommer etter alt!...

Memperkuat tubuh: “push-up piramidal”

Setelah satu bulan istirahat, saya kembali lagi ke klub olahraga, dan ada beberapa kejutan menyenangkan yang menungguku. Para guru kami memutuskan untuk mendiversifikasi program musim panas, dan bukannya membuatnya lebih mudah (liburan!), Mereka memperumitnya dengan kata-kata: “Tenang? Jadi, musim panas! “ Itu benar! Musim panas bukanlah waktu untuk bersantai!...