Category: Saúde

Ortorexia: como um estilo de vida saudável mata seus fãs

Ortorexia começou a ser chamado de uma doença separada Dr. Stephen Bratman há 20 anosEnsaio Ortorexia 1997. . Em todos os aspectos, é semelhante a um transtorno alimentar, como anorexia ou bulimia, a atenção não só do paciente é concentrado em perder peso e não comer demais, mas no...

10 coisas que você não pode mentir para o médico

1. Sim, eu bebo todas as pílulas, como você disse E aqui não. Tomar drogas é chato. Às vezes é até difícil, porque você tem que levá-los estritamente pelo relógio, ou porque eles são desagradáveis. E admitir que é embaraçoso. Isto não é apenas uma mentira, mas uma desinformação,...

Hábitos na nutrição, que podem mudar cada um de nós

Fale sobre alimentos saudáveis, produtos naturais, antioxidantes naturais e outros benefícios – tudo no ouvido. Mas é possível seguir os cânones de uma dieta saudável em um ritmo moderno? Para muitos de nós, isso parece irrealista. No entanto, existem coisas que você pode mudar em sua vida hoje, tornando-se...

É prejudicial comer ovos

Há muito colesterol nos ovos? O colesterol é uma substância semelhante à cera, que está contida nos alimentos e também produzida pelo corpo. Várias décadas atrás, os pesquisadores descobriram uma ligação entre colesterol alto e doenças cardíacas. Desde então, acreditava-se que os ovos são prejudiciais ao coração. Sim, em...

10 maneiras incomuns de adormecer

Provavelmente você já conhece as dicas comuns para um bom sono, mas se elas não o ajudarem, aqui estão 10 maneiras estranhas, mas não menos eficazes, de ir para o reino dos sonhos. Talvez algo disso seja a sua salvação.  1. Para beber suco de cereja Estudos científicos provaram...

Como superar a alergia sem drogas

Muitos estão felizes com os próximos meses quentes. E alguém está esperando por eles com horror por causa de alergias a plantas com flores. É compreensível! Quem vai gostar de andar com um nariz escorrendo persistente e olhos lacrimejantes? Há outra opção – ir com sono de manhã à...

Como praticar yoga e executar asanas corretamente

Você já tentou praticar yoga em uma aplicação? Geralmente há um conjunto de asanas com descrições e fotos. Você aprende o nome indiano do asana e sua tradução, você obtém uma explicação de como executá-lo em versões simplificadas e complicadas. Eu comecei a estudar em tal aplicação, eu fiz...

O que é jetlag e como lidar com isso de maneira natural?

O que é jetlag? Jetlag é uma reação natural do organismo em resposta à mudança de fuso horário, o que causa uma falha nos ritmos circadianos. Os ritmos circadianos ou diurnos são responsáveis ​​por ciclos alternados de sono e vigília no corpo. Eles são regulados por mudanças na temperatura...