6 sites que substituirão o seu preparador físico

Quando ouvimos de todos os lados que o computador é perigoso para a nossa saúde, é verdade. Mas não todos.

Na verdade, um computador pode não apenas ser nosso assassino lento, mas também um salvador. E para provar isso novamente, queremos apresentar vários recursos que ajudarão você a se tornar mais forte, mais magro e mais bonito. Interessado em?

O principal critério para a seleção de sites para essa coleção foi sua utilidade e simplicidade obrigatórias e inegáveis. Você não precisa passar por um registro tedioso aqui, preencher questionários e fazer planos de treinamento. Aqui tudo é muito mais claro: você faz alguns cliques e pode começar a treinar imediatamente.

FITNESSBLENDER

FitnessBlender

Este site nos fornece um uso completo e gratuito de várias centenas de diferentes conjuntos de exercícios físicos. Para encontrar o necessário, existe um sistema conveniente de filtros com os quais você pode selecionar complexos voltados a um grupo particular de músculos, exigindo equipamentos diferentes ou atuando sem ele, tendo complexidade diferente, e assim por diante.

A lição em si é um vídeo especialmente gravado que demonstra a técnica de realizar exercícios. Muito satisfeito que em seguida é a contagem regressiva do tempo passado e restante, o contador de calorias é exibido, o seguinte exercício é mostrado e assim por diante. Em uma palavra, esse vídeo sobre funcionalidade não é muito diferente dos aplicativos de fitness especializados.

FitnessBlender.com

FATCATWORKOUT

Fatcatworkout.com

O treinamento de sete minutos tornou-se extremamente popular após uma alta publicação em New York Times, sobre o qual escrevemos neste artigo. Quais são as únicas opções para este complexo, nós não vimos, mas com um gato grosso grosso ainda não foi cumprido. Com exceção do protagonista, tudo o mais aqui é bastante sério – exercícios testados, um padrão familiar de desempenho e, como sempre, uma excelente carga nos músculos de todo o corpo.

Fatcatworkout.com

BODYROCK.TV

bodyrock.tv

Exercícios rápidos, intensos e excelentes para queima de gordura. Se você quiser praticar neste sistema, um site especial, assim como um canal no YouTube, ajudará você a alcançar os resultados desejados. Sim, esse tipo de treinamento é de tirar o fôlego. E também sobre o tipo de instrutores de fitness. 🙂

Novos vídeos são lançados regularmente, com um intervalo não superior a uma semana. Infelizmente, no site, a apresentação do material parece um pouco caótica. Portanto, recomendamos que você assine imediatamente o canal do youtube, para não perder nenhum novo exercício.

bodyrock.tv

TEMPO DE EXERCÍCIO

TEMPO DE EXERCÍCIO

Se você está envolvido no método de treinamento de intervalo, mas ainda não tem um temporizador especial, então este site pode ser usado em tal função. Você só precisa especificar o número e a duração dos intervalos e clicar no botão “Ir”. Depois disso, o temporizador guiará sua ocupação não apenas com a ajuda de exibições na tela, mas também com comandos de voz.

workout-timer.appspot.com

EXERCÍCIOS DO DAREBEE

Darebee.com

O advento da temporada de férias de verão – é hora de fazer uma desintoxicação digital e relaxar de aparelhos eletrônicos. Se ambos quiserem endurecer ao máximo o seu corpo, baixe e imprima um programa ilustrado especial de aulas, projetado por 30 dias. Uma página – um dia – um complexo, e em um mês você simplesmente não se reconhecerá.

Aliás, neste mesmo site você encontrará mais de 80 exercícios separados, para que você possa definitivamente encontrar algo do seu agrado.

Darebee.com

WORKOUTLABS

workoutlabs.com

E, finalmente, se os conjuntos prontos de exercícios não combinam com você e você deseja praticar em seu sistema, este site ajudará você a preparar seu próprio programa e imprimi-lo no papel. Um construtor simples torna fácil criar um layout, adicionar os exercícios necessários, especificar o número de abordagens e repetições e, em seguida, fazer o upload para o seu computador no formato PDF.

workoutlabs.com

Você conhece sites que você acha dignos de menção nesta revisão? Então bem-vindo aos comentários!

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