Ацроиога за почетнике

Акроиога је пар јоге која комбинује елементе јоге, акробације и исцелитељске уметности. Током сесије један од партнера делује као подршка, а други се креће са једне позиције у другу скоро у ваздуху, ослањајући се само на другу особу. Оснивачи овог стила јоге су мексички Јасон Немер и амерички Јенни Сауер-Клеин. Ако су партнери искусни и добро осећају једни друге, с њихове стране оне изгледају као невероватно, као да су били на перформансама акробата у Циркуе ду Солеил.

Суштина акроиога – бити у “тренутку” и у равнотежи са другом особом.

У акроиоги постоје три улоге: база (база), пилот и осигуратељ.

Основа Да ли је особа која има највећи број контактних тачака са тлом или под. Главне тачке контакта са пилот-партнером су стопала стопала и руке. Основа је оличење стабилности и стабилности.

Пилот – ово је особа која заправо лети, односно, у ваздуху ствара низ позама, глатко прелазећи од једног до другог. Он је оличење слободе, динамике и равнотеже.

Осигурање – ово је особа која прати оба партнера. Његов задатак је осигурати њихову сигурност и покупити пилота у случају опасности.

Контраиндикације: проблеми са мускулоскелетним системом (проблеми са зглобовима) и висок крвни притисак.

Видео са лекцијом за почетнике

Видео за инспирацију

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 4 = 4