VIDEO: jogos pamokos pradedantiesiems

Jei manote, kad 20 minučių per mažai, galite pabandyti ir kitus jogos pamokas. Pavyzdžiui, 40 minučių trukmės jogos pamoka pradedantiesiems, kurioje yra dvigubai daugiau poilsio ir kūno ištempimo ar 30 minučių komplekso.

Šiandien mes turime “jogą” šeštadienį. 😉

Vaizdo įrašas 1. 20 min. Jogos pamoka pradedantiesiems

Vaizdo 2. 40 minučių jogos pamoka pradedantiesiems

Vaizdo 3. 30 minučių jogos pamoka pradedantiesiems, rusų kalba

Vaizdo 4. 20 minučių ryto jogos kompleksas pradedantiesiems, rusų kalba