5 aplikasi iOS yang akan memberi Anda tidur yang sehat

Tentu saja, masing-masing dari kita bermimpi tentang tidur harian yang kuat dan berkepanjangan. Namun, karena berbagai alasan, tidak semua dari kita berhasil. Jika Anda memerlukan bantuan untuk pertanyaan sulit ini, lihat di App Store, di mana Anda akan menemukan banyak aplikasi yang sesuai yang akan memastikan Anda tidur nyenyak.

Siklus Tidur

Sleep Cycle adalah aplikasi hebat yang akan membangunkan Anda pada saat yang tepat, mengganggu fase tidur yang nyenyak. Ada dua fase tidur: lambat dan cepat (ini adalah tidur yang dangkal dan dalam), selama pertama kita tidur seperti orang mati, dan selama kedua kita melihat berbagai mimpi, kita berbalik, menggerakkan tangan dan kaki kita dan bahkan berbicara.

Hal tersulit adalah bangun saat tidur nyenyak, Anda kesal dan tidak memiliki kekuatan apa pun untuk hari kerja yang akan datang. Siklus Tidur dirancang untuk membangunkan Anda hanya saat tidur cepat. Dalam aplikasi, Anda harus terlebih dahulu memilih sinyal suara yang bagus dan melakukan tes, menentukan di mana di tempat tidur itu layak meninggalkan iPhone untuk mencapai efek maksimum. Saat aplikasi, berkat akselerometer bawaan, pemberitahuan bahwa Anda bergerak, itu berbunyi.

Atur alarm untuk waktu ketika Anda perlu bangun. Secara default, Anda akan terbangun dalam waktu setengah jam sebelum waktu yang ditentukan. Ngomong-ngomong, dianjurkan untuk meletakkan ponsel pada pengisian ulang, karena pada malam hari aplikasi dapat memakan baterai yang cukup besar. Meskipun, bahkan ketika aplikasi ditutup, Siklus Tidur akan berjalan di latar belakang. Dan di pagi hari Anda akan dapat melihat semua statistik yang berkaitan dengan fase tidur Anda dan durasi mereka, serta suasana hati yang ceria dan bersemangat untuk memulai hari kerja.

Sunriser

Sunriser adalah aplikasi yang sangat tidak biasa dan benar-benar unik yang membangunkan Anda saat matahari terbit. Karena matahari adalah kekuatan utama dalam sistem kita, mereka mengatakan bahwa untuk menjadi sehat dan aktif sepanjang hari, Anda harus hidup, fokus pada hal itu. Dengan datangnya matahari segala sesuatu di dunia datang untuk hidup, termasuk tubuh manusia, oleh karena itu, bagi mereka yang tidak dapat bangun tanpa jam alarm sendiri, dan aplikasi Sunriser yang indah dikembangkan.

Pada layar utamanya, hitungan mundur akan ditampilkan sampai matahari terbit di wilayah Anda. Tapi, jika perlu, Anda dapat menentukan dalam pengaturan sehingga Anda tidak terbangun dengan “ayam”, tetapi pada waktu lain yang Anda butuhkan. Meskipun orisinalitas, aplikasi ini sangat sederhana dan mudah digunakan dan akan sesuai dengan mereka yang mencari alternatif yang sangat baik untuk jam alarm built-in.

Noisli (Review)

Noisli adalah aplikasi yang sangat indah yang memungkinkan Anda untuk memilih yang berbeda menyenangkan untuk masing-masing suara yang akan membantu Anda fokus pada pekerjaan atau, sebaliknya, bersantai sebelum tidur. Dalam apendiks ada koleksi besar dari berbagai “suara”, termasuk yang alami (percikan air, gemerisik daun atau nyanyian burung) dan suara buatan manusia (suara kipas yang bekerja atau ketukan roda kereta api). Aplikasi ini juga mengubah warna, sehingga selalu bagus untuk mata Anda. Koleksi suara terus diisi ulang, sehingga Anda selalu dapat menemukan melodi yang menenangkan.

Isi ulang

Banyak dari kita memiliki jadwal kerja yang campur aduk, yang benar-benar membuat kita kelelahan. Isi ulang akan berada dalam 6 minggu dari mode yang benar, sehingga Anda bisa mendapatkan tidur yang sehat. Aplikasi ini akan membantu Anda untuk bangun setiap hari pada waktu yang sama, dan juga menawarkan latihan harian yang akan menambah keceriaan Anda sepanjang hari. Pada akhir hari Anda dapat melihat laporan lengkap aktivitas Anda untuk hari itu, serta menilai suasana hati Anda pada skala 5 poin.

Dreameo

Dreameo adalah aplikasi yang dieksekusi dengan indah yang memungkinkan Anda menganalisis mimpi Anda. Bukan rahasia bahwa mimpi adalah cerminan dari masalah yang kita kumpulkan, dan juga pertanda penyakit serius atau masalah psikologis. Untuk beberapa, mereka bahkan membantu memprediksi masa depan.

Di Dreameo, Anda dapat merekam semua detail tidur yang menarik yang ingin Anda ingat, dan juga membaca interpretasi mereka. Selain itu, aplikasi ini memiliki jaringan sosial secara keseluruhan, di mana pengguna lain dapat melihat dan mengomentari impian Anda. Ternyata di iPhone Anda akan memiliki Dreambook pribadi yang nyata dengan banyak interpretasi mimpi. Benar, karena mereka membaca pengetahuan bahasa Inggris adalah kondisi yang tak tergantikan!

melalui iMore

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

24 − = 15