Category: tips

Memperkuat tubuh: “push-up piramidal”

Setelah satu bulan istirahat, saya kembali lagi ke klub olahraga, dan ada beberapa kejutan menyenangkan yang menungguku. Para guru kami memutuskan untuk mendiversifikasi program musim panas, dan bukannya membuatnya lebih mudah (liburan!), Mereka memperumitnya dengan kata-kata: “Tenang? Jadi, musim panas! “ Itu benar! Musim panas bukanlah waktu untuk bersantai!...

Styrking av kroppen: “pyramidale push-ups”

Etter en måneds pause, kom jeg igjen tilbake til sportsklubben, og det var noen hyggelige overraskelser som venter på meg. Våre lærere bestemte seg for å diversifisere sommerprogrammet, og i stedet for å gjøre det litt lettere (ferie!), Kompliserte de det med ordene: “Slapp av? Så sommer etter alt!...

Förstärkning av kroppen: “Pyramidal push-ups”

Efter en månads paus återvände jag igen till sportklubben, och det fanns några trevliga överraskningar som väntade på mig. Våra lärare har beslutat att diversifiera sommarprogrammet och i stället göra det lite lättare (semester!), De har komplicerat det med orden: “Relax? Så sommar trots allt! “ Det är rätt!...

Versterking van het lichaam: “piramidale opdrukoefeningen”

Na een pauze van een maand keerde ik opnieuw terug naar de sportclub en er wachtte een paar aangename verrassingen op me. Onze leraren besloten om het zomerprogramma te diversifiëren en in plaats van het een beetje makkelijker te maken (vakantie!). Ze compliceerden het met de woorden: “Relax? Dus...

20 lifjhaks voor degenen die een kind hebben

1. Hoe om te gaan met de verspreide Lego Als uw kind van deze ontwerper houdt, is het de moeite waard om hem uit te rusten met een speciale plek. Idealiter is hiervoor een kunststof tafel met laden geschikt. Definieer voor elke lade zijn eigen kleur: het uitvouwen van...

20 levjhaks för dem som har ett barn

1. Hur man hanterar den utspridda Lego Om ditt barn älskar denna designer är det värt att utrusta honom med en speciell plats. Idealiskt är ett plastbord med lådor lämpligt för detta. Definiera för varje låda sin egen färg: Utveckla detaljerna med färger hjälper inte bara barnet att lära...

20 levjhaks for de som har barn

1. Hvordan håndtere den spredte Lego Hvis barnet ditt elsker denne designeren, er det verdt å utstyre ham med et spesielt sted. Ideelt sett er et plastbord med skuffer egnet for dette. Definer for hver skuff sin egen farge: Folding av detaljer med farger vil ikke bare hjelpe barnet...

20 lifjhaks bagi mereka yang memiliki anak

1. Cara menangani Lego yang tersebar Jika anak Anda menyukai desainer ini, ada baiknya untuk melengkapinya dengan tempat khusus. Idealnya, meja plastik dengan laci cocok untuk ini. Tentukan untuk masing-masing laci warnanya sendiri: membuka detail dengan warna tidak hanya akan membantu anak untuk belajar memesan, tetapi juga akan mengembangkan...