ВИДЕО: Јога лекције за почетнике

Ако мислите да је 20 минута премало, можете пробати друге лекције о јоги. На пример, 40-минутна јога лекција за почетнике, у којој је двоструко више опуштања и растезања тела, или 30-минутни комплекс.

Данас имамо суботу “јогу”. 😉

Видео 1. 20-минутна јога лекција за почетнике

Видео 2. 40-минутна јога лекција за почетнике

Видео 3. 30-минутна јога лекција за почетнике, руска верзија

Видео 4. 20-минутни јутарњи комплекс за почетнике, руска верзија

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 22 = 31