VIDEO: lekcie jogy pre začiatočníkov

Ak si myslíte, že 20 minút je príliš málo, môžete vyskúšať ďalšie lekcie jogy. Napríklad 40-minútová lekcia jogy pre začiatočníkov, v ktorej je dvakrát toľko relaxácie a t’aženia tela, alebo 30-minútový komplex.

Dnes máme sobotu “jogu”. 😉

Video 1. 20-minútová lekcia jogy pre začiatočníkov

Video 2. 40-minútová lekcia jogy pre začiatočníkov

Video 3. 30-minútová lekcia jogy pre začiatočníkov, ruská verzia

Video 4. 20-minútový ranný jogový komplex pre začiatočníkov, ruská verzia

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

64 − 54 =