Dlaczego kac pogarsza się z wiekiem

W wieku 18 lat rano, gdy masz ochotę na picie, a jeśli boli cię głowa, alkohol był kiepskiej jakości. Rankiem rano po wypiciu, piekło przypomina ostry nóż w głowie, sprawia, że ​​jesteś chory, myśli obracają się powoli i nieśpiesznie. W 29. dniu kac jest opóźniony na cały dzień, a czasem nawet na następny. Oto fragment z serii “Klinika”, który doskonale to ilustruje.

Dlaczego tak się dzieje? W rzeczywistości jest kilka powodów.

Mniej enzymów wątrobowych

Jednym z głównych powodów, dla których kac jest coraz bardziej bolesny z wiekiem, jest to, że zaczynasz odczuwać mniej alkoholu. Każda szklanka piwa lub stos mocnego napoju przetwarzane są około dwie godziny (dokładny czas można obliczyć, biorąc pod uwagę płeć, wiek i wagę).

Oto jak to się dzieje: enzymy wątrobowe, dehydrogenaza alkoholowa, konwersja alkoholu w aldehyd octowy. Następnie inne enzymy, dehydrogenazy aldehydów, wytwarzają z nich octan, który przekształca się w dwutlenek węgla i wodę.

Kiedy masz 21 lat, ten proces jest łatwy. Ale z biegiem czasu poziom niezbędnych enzymów maleje, a organizm potrzebuje dużo więcej czasu, aby przetworzyć wysoce toksyczny acetaldehyd. Substancja ta utrzymuje się dłużej w organizmie, powodując ból głowy, “sushnyak”, nudności i inne objawy znane wszystkim.

Więcej tłuszczu, mniej wody

Podobnie jak w przypadku wieku, ogólny skład ciała się zmienia. Ludzie gromadzą więcej tłuszczu, dzięki czemu ciało staje się bardziej podatne na działanie napojów alkoholowych.

Tłuszcz nie wchłania alkoholu, a osoba z wysokim procentem tłuszczu w organizmie alkohol jest gorzej wchłaniany. To dlatego kobiety, które z natury mają większy procent tłuszczu niż mężczyźni, częściej piją z mniejszej ilości alkoholu.

Ponadto, wraz z wiekiem, organizm traci wodę – w 20 lat w ciele więcej wody niż w 40. A im mniej wody, tym wyższe stężenie alkoholu w organizmie po jej użyciu.

Osłabienie odporności

Wraz z wiekiem organizm słabnie, a ty jesteś gorzej wyleczony po ekspozycji na różne szkodliwe czynniki: choroby, urazy, alkohol.

Jak wyjaśniono w artykule na stronie Czas:

Jeśli masz dzieci, wiesz, że zadrapania na kolanach i otarcia na pięściach leczą je w ciągu zaledwie dwóch dni. Ale jeśli ucniesz palec, rana całkowicie się dokręci co najmniej tydzień. U nastolatków ból mięśni mija bardzo szybko, a jeśli ktoś starzeje się na ciężkim treningu, może go znokautować przez kilka dni.

Narodowy Instytut Starzenia się nazywa to immunobarwienie lub stopniowe osłabienie układu odpornościowego. Badanie sugeruje, że wraz z wiekiem ciało nadal się regeneruje, ale nie dzieje się tak szybko, jak wcześniej.

Wszystko to jest szczególnie widoczne w wieku średnim, po 50 latach. Jak zauważono w artykule Wall Street Journal, osoby starsze częściej przyjmują leki na choroby przewlekłe i istnieje możliwość, że tabletki będą reagować z alkoholem, co przyspieszy naturalny spadek zdolności poznawczych. Przy każdym wypiciu napoju negatywny efekt będzie bardziej zauważalny.

Alkohol zwiększa spadek zdolności poznawczych, charakterystyczny dla osób w wieku podeszłym. Neurony stają się wolniejsze. Osłonki mielinowe pokrywające aksony i przyspieszające przekazywanie impulsów nerwowych stają się cieńsze. Z wiekiem neurony tracą produktywność, a jeśli dodamy do tego efekt alkoholu, stają się one kilka razy mniej skuteczne. Więc jeśli pójdziesz do baru w wieku 65 lat, tuż po kilku koktajlach będziesz bardzo źle myśleć.

Wpływ stylu życia

Ma znaczenie nie tylko kondycja ciała, ale także sposób życia, który prowadzisz. O wiele łatwiej jest poradzić sobie z bólem głowy, jeśli po burzliwym piątku leży się w łóżku i cicho jęczy. Ale jeśli kilka krzyczących dzieci biegnie po domu i musisz gotować, wyjść lub iść do pracy, wtedy ból głowy stanie się prawdziwym koszmarem.

kac: sen
Amir Jina / Flickr.com

W 2013 r. Badanie wykazało, że wiek, w którym najgorszy kac ma miejsce, wynosi 29 lat. I nie ze względu na czynniki fizyczne, ale ze względu na równoczesny wpływ biologii i okoliczności. W wieku 29 lat ludzie często trzymają się nawyków związanych z piciem alkoholu od młodszego wieku, nawet jeśli kac staje się bolesny i długi.

Jeśli 29-letni i 45-letni pije taką samą ilość alkoholu, kac drugiej będzie silniejszy. Ale chodzi o to, że 45-latkowie pili rzadziej.

Więc pamiętajcie o tym i bądźcie życzliwi dla waszego ciała, ponieważ z natury, z jego starzeniem immunologicznym i spadkiem funkcji poznawczych, z pewnością nie osiągniecie dobrego.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

29 + = 37