5 Kognitívne deformácie, ktoré zabíjajú vaše určenie

Jediná vec, ktorá nám bráni dosiahnuť limit našich možností, je vlastné myšlienky. Sme naši najhorší nepriatelia.

Zvyčajne je proces osobného rastu reprezentovaný obrazne ako pomalé lezenie po schodoch krok za krokom. V skutočnosti sa skladá z skokov a je skôr ako skákanie medzi podlahami na trampolíne. V mojom živote sú takéto skoky spôsobené zmenami v samotnom imidžu myšlienok: pozerám sa späť a vyhodnocujem celý obraz ako celok a mením svoj postoj k niečomu. Mimochodom, takéto momenty sa vyskytujú zriedkavo, sú rozptýlené v čase.

V snahe vyrovnať sa s pádmi na našich mozgov toku informácií a vonkajších podnetov, sme podvedome začnú premýšľať o šablón a použití heuristický, intuitívny spôsob riešenia problémov.

Spisovateľ Ash Read porovnal heuristiku s cyklistickou cestou pre myseľ, čo mu umožňuje pracovať bez manévrovania medzi vozidlami a bez rizika zasiahnutia. Bohužiaľ, väčšina rozhodnutí, o ktorých si myslíme, že sme sa plne zámerne, v skutočnosti, prijímajú nevedome.

Veľkým problémom je to, že podľa heuristických vzorov premýšľame a čelíme dôležitej voľbe. Hoci v tejto situácii je naopak potrebné hlboko premýšľať.

Najnebezpečnejšie heuristické modely sú kognitívne deformácie, ktoré nám bránia vidieť cestu k zmene. Zmenia naše vnímanie reality a tlačia nás na dlhé stúpanie po schodoch, keď potrebujeme odrazový mostík. Ponúkame vám zoznam piatich kognitívnych deformácií, ktoré zabíjajú Vaše rozhodnutie. Prekonanie týchto krokov je prvým krokom k zmene.

1. Predsudok potvrdenia

Kognitívne skreslenie: potvrdenie predsudku
pressmaster / Depositphotos.com

Iba v ideálnom svete sú všetky naše myšlienky racionálne, logické a nezaujaté. Väčšina z nás verí v to, čo chcú veriť.

Môžete to nazvať tvrdohlavosť, ale psychológovia majú ďalší termín pre tento jav – “predsudok potvrdenia”. Je to tendencia hľadať a interpretovať informácie takým spôsobom, aby potvrdili myšlienku, ktorá je blízko k vám.

Uveďme príklad. V 60. rokoch Dr. Peter Wason (Peter Wason) vykonaný experiment, pri ktorom boli predmety znázornené tri čísla a požiadal odhadnúť pravidlo známe experimentátora a vysvetľovanie sekvenciu. Toto boli čísla 2, 4, 6, takže subjekty často ponúkali pravidlo “každé ďalšie číslo sa zvyšuje o dve.” Na potvrdenie pravidla ponúkli vlastnú sekvenciu čísel, napríklad 6, 8, 10 alebo 31, 33, 35. Zdá sa, že je to pravda?

Nie naozaj. Iba jedno z piatich morčiat ohodnotilo skutočné pravidlo: tri čísla, aby sa zvýšili ich hodnoty. Zvyčajne študenti Wasona vyjadrili falošnú myšlienku (vždy pridať dva) a potom vykonali vyhľadávanie iba v tomto smere, aby získali dôkaz potvrdzujúci ich predpoklad.

Napriek svojej zdanlivej jednoduchosť experiment Wason hovorí veľa o ľudskej prirodzenosti, máme tendenciu hľadať len informácie, ktoré potvrdzuje naše presvedčenie, nie ten, ktorý je popiera.

Prekríženie je vlastné všetkým, vrátane lekárov, politikov, tvorivých profesií a podnikateľov, aj keď cena chyb je obzvlášť vysoká. Namiesto toho, aby sme sa pýtali, čo robíme a prečo (to je najdôležitejšia otázka), často sa dostávame predsudky a príliš sa spoliehame na pôvodný úsudok.

2. Vplyv kotvy

Prvé riešenie nie je vždy najlepšie, ale naša myseľ sa drží na počiatočnej informácii, ktorá nás doslova zaberá.

Účinok kotvy alebo väzbového efektu je tendencia precenenia prvého dojmu (informácie o kotve) v čase rozhodovania. To sa jasne prejavuje v hodnotení číselných hodnôt: odhad má tendenciu smerovať k počiatočnej aproximácii. Jednoducho povedané, vždy premýšľame o niečom, nie o objektívnom.

Štúdie ukazujú, že účinok kotvy možno vysvetliť ničím rozmedzí prečo nechcete dostať požadované navýšenie na mzdy (ak ste pôvodne žiadať o viac, a konečné číslo bude vysoká, a naopak), a končí s otázkou, prečo veríte stereotypy o ľuďoch, ktorých vidíte po prvýkrát vo svojom živote.

Výrazne výskumné psychológovia Mussvaylera (Mussweiler) a Straka (Strack), ktoré preukázali, že kotviace efekt funguje aj v prípade, že pôvodne nepravdepodobné postavy. Účastníci experimentu, ktorí boli rozdelení do dvoch skupín, navrhli odpoveď na otázku, koľko rokov bola Mahatma Gándhí, keď zomrel. A najskôr ako kotvy požiadali každú skupinu o ďalšiu otázku. Po prvé: “Zomrel pred deviatym rokom alebo neskôr?” A druhý: “Stalo sa to skôr, než dosiahol 140 rokov alebo neskôr?”. V dôsledku toho prvá skupina navrhla, že Gandhi zomrel vo veku 50 rokov a druhý – 67 rokov (v skutočnosti zomrel vo veku 87 rokov).

Otázka kotvy s číslom 9 prinútila prvú skupinu, aby pomenovala výrazne menšie číslo ako druhá skupina, ktorá bola odmietnutá zo zámerne nadhodnoteného čísla.

Je mimoriadne dôležité uvedomiť si dôležitosť počiatočnej informácie (aspoň vierohodnej alebo nie) pred prijatím konečného rozhodnutia. Koniec koncov, prvé informácie, o ktorých sa dozvieme niečo, budú mať vplyv na to, ako s nimi zaobchádzame v budúcnosti.

3. Účinok spojenia väčšiny

Kognitívne skreslenie: efekt ukotvenia
chaoss / Depositphotos.com

Voľba väčšiny priamo ovplyvňuje naše myslenie, aj keď je v rozpore s našimi osobnými presvedčeniami. Tento účinok je známy ako inštinkt stáda. Že ste počuli výroky typu: “V podivnom kláštore so svojimi predpismi neprekračujú” alebo “V Ríme robiť ako Roman” – to je práve ten efekt pristúpení.

Toto skreslenie nás môže viesť k tomu, že neprijmeme najlepšie rozhodnutia (napríklad prejdite na zlý, ale populárny film alebo jedzte v pochybnej inštitúcii). A v najhoršom prípade to vedie k skupinovému mysleniu.

Skupinové myslenie je fenomén, ktorý vzniká v skupine ľudí, v rámci ktorej konformita alebo túžba po spoločenskej harmónii vedú k potlačeniu všetkých alternatívnych názorov.

V dôsledku toho sa skupina izoluje pred vonkajším vplyvom. Zrazu sa rozdiely v názoroch stávajú nebezpečnými a začneme byť cenzérmi. A nakoniec strácame našu jedinečnosť a nezávislosť myslenia.

4. Chyba pozostalého

Často sa dostávame do jedného extrému: zameriavame sa výlučne na príbehy ľudí, ktorí uspeli. Sme inšpirovaní úspechom Michael Jordan, nie Kwame Brown (Kwame Brown) alebo Jonathan Bender (Jonathan Bender). Chválime Steveho Jobsa a zabudnite na Garyho Kildalla (Gary Kildall).

Problém s týmto účinkom je, že sa zameriavame na 0,0001% úspešných ľudí a nie na väčšinu. To vedie k jednostrannému posúdeniu situácie.

Môžeme napríklad myslieť, že je ľahké byť podnikateľom, pretože iba ľudia, ktorí uspeli, uvoľňujú knihy o svojom podnikaní. Ale o tých, ktorí zlyhali, nič nevieme. Možno práve preto sa všetky druhy online guruov a odborníkov stali tak populárne, že sľubujú, že otvoria “jediný spôsob, ako k úspechu”. Stačí si uvedomiť, že cesta, ktorá raz pracovala, vás nevedie nevyhnutne k rovnakému výsledku.

5. Neprijatie straty

Po tom, ako sme si vybrali a ideme vlastnou cestou, začnú hrať ďalšie kognitívne deformácie. Pravdepodobne najhoršie z nich je odmietnutie straty alebo vplyv vlastníctva.

Účinok averziu voči stratám bol propagovaný psychológovia Daniel Kahneman (Daniel Kahneman) a Amos Tverská (Amos Tverská), ktorí zistili, že dávame prednosť, aby sa zabránilo aj malé straty, skôr než sústrediť sa na výhody, ktoré môžeme dostať.

Strach z malej straty môže zabrániť tomu, aby sa osoba zúčastnila hry, aj keď je to báječné víťazstvo. Kahneman a Tversky uskutočnili experiment s najobvyklejším hrnčekom. Ľudia, ktorí to nemali, boli ochotní zaplatiť za to 3,30 dolárov a tí, ktorí to mali, sa s ňou rozdelili iba za 7 dolárov.

Premýšľajte o tom, ako tento efekt môže mať vplyv na vás, ak ste začínajúci podnikateľ. Bojíte sa myslieť mimo škatuľu kvôli strachu, že stratíte niečo? Znepokojuje strach nad tým, čo môžete kúpiť?

Takže je tu problém. Kde je riešenie?

Všetky kognitívne deformácie sú zjednotené jednou vecou: objavujú sa kvôli neochote urobiť krok späť a pozerať sa na celý obraz ako celok.

Radšej pracujeme s niečím známym a nechceme v našich plánoch hľadať nesprávne výpočty. Pozitívne myslenie má svoje výhody. Ak však dôležité rozhodnutia sú prijaté slepé, je nepravdepodobné, že urobíte čo najlepšiu voľbu.

Pred prijatím vážneho rozhodnutia sa uistite, že nie ste obeťou kognitívnych deformácií. Ak to chcete urobiť, postupujte späť a opýtajte sa sami seba:

  • Prečo si myslíte, že to musíte urobiť?
  • Existujú nejaké protiargumenty na váš názor? Sú bohatí?
  • Kto ovplyvňuje vaše presvedčenie?
  • Sledujete názory iných ľudí, pretože naozaj veríte?
  • Čo stratíte, ak urobíte takéto rozhodnutie? A čo získate?

Existujú doslova stovky rôznych kognitívnych skreslení a bez nich náš mozog jednoducho nemohol fungovať. Ale ak nechcete analyzovať, prečo si myslíte, že týmto spôsobom, a nie inak, je ľahké spadnúť do šablóny premýšľať a zabudnúť, ako si myslieť sami.

Osobný rast nie je nikdy ľahký. Je to ťažké zamestnanie sa venovať. Nenechajte svoju budúcnosť trpieť len preto, že si nemyslíte – je to jednoduchšie.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 8